znáte někoho, kdo vždy hraje oběť? Někdo, kdo nikdy nenese odpovědnost za své činy?

pak víte, jak vyčerpávající může být poslouchat jejich nekonečné příběhy bědy a cítit směs lítosti a frustrace.

špatné věci se jim prostě neustále stávají, že? A bez ohledu na to, jak moc se snažíte pomoci, osoba, která hraje oběť, odmítá něco udělat nebo změnit. Je to, jako by byli odhodláni zůstat ve stavu oběti.

jak se tedy s někým takovým vypořádáte? Než se do toho ponoříme, podívejme se na dva typy myšlení oběti.

dva typy Mentality oběti

všichni se můžeme čas od času dostat do mentality oběti. Ale někteří lidé skutečně ztělesňují svou osobnost“ běda jsem já“.

nejenže nejsou nikdy zodpovědní za své činy, ale také se aktivně snaží přesunout vinu na někoho jiného. Toto chování je typické zejména pro narcisty, plynové zapalovače, manipulátory a další toxické lidi.

je však důležité rozlišovat mezi těmi, kteří byli skutečně obětí nebo traumatizováni, a těmi, kteří hrají oběť za účelem manipulace nebo vyvolání viny.

první typ jedinců s mentalitou oběti zažívá hlubokou bezmocnost, která není úmyslná nebo škodlivá. Nelíbí se jim, že se tak cítí, ale nevidí způsob, jak to změnit.

druhý typ se přesune do režimu oběti, kdykoli někdo zpochybní jejich motivy nebo chování.

takže jejich „oběť“ je vyrobená a situační. Tento typ hraní obětí je pro lidi kolem nich nejničivější.

Jak tedy jednat s někým, kdo trvá na hraní oběti, kdykoli se dostane do potíží? Zde je několik věcí, které můžete udělat pro vypnutí těchto“ chudých “ manipulátorů.

jak se vypořádat s někým, kdo vždy hraje oběť

mentalita oběti je docela zakořeněná. To znamená, že lidé, kteří obvykle hrají oběť, se nemění. To je jejich preferovaný MO, ten, který za ta léta zdokonalili, a ten, který jim dobře sloužil.

takže s tím na mysli, Zde jsou některé jednoduché způsoby, jak můžete zvládnout někoho, kdo vždy hraje“ běda je mi “ kartu.

nenechte se emocionálně zapojit

Poslouchejte s empatií, ale nenechte se vtáhnout do dramatu. Žádné strany, a žádné emoce!

pamatujte: toto není skutečné. Je to jen jejich způsob, jak získat soucit nebo pozornost, nebo ospravedlnit své vlastní chování.

předstírání, že je obětí, má své výhody. Lidé, kteří si obvykle hrají na oběti, to vědí.

hrát si na oběť

ne dobrovolně „zachránce“

To může být pro vás přirozené skočit do fixer režimu, když vidíte někoho, kdo bojuje. Ale to není ono.

situaci neopravíte, protože ten, kdo hraje oběť, nechce, abyste nic napravili.

předstírají, že jsou bezmocní a nevinní, ale mají zájem si jen stěžovat. Když nabízíte řešení, prostě je vypnou.

mám takového přítele. Není to blízká přítelkyně, ale máme dlouhé rozhovory, kdykoli ji vidím. Scénář je vždy stejný: řekne mi všechno, co je v jejím životě špatné, a snažím se brainstormovat řešení. Tady je její odpověď na jakýkoli náznak jsem se: „Ano, ale…“

Nastavit časové hranice

Poslech na někoho stěžovat, může být velmi vyčerpávající. Takže musí být nějaký časový limit, jinak tě vysají.

všichni máme člena rodiny nebo přítele, který si rád stěžuje a myslí si, že všichni jsou proti nim. Ještě předtím, než k vám přijdou, můžete cítit černý mrak nad jejich hlavou.

Když je to někdo blízký, není snadné stanovit hranice. Můžete mít pocit, že je to hrubé nebo necitlivé. Ale je naprosto nezbytné, abyste nastavili časové limity!

Pokud se vzdáte a posloucháte jejich nekonečné příběhy o bídě a nespravedlnosti, nakonec vyčerpáte svou vlastní energii. Může dokonce ovlivnit vaši náladu nebo úroveň stresu. A stres zabíjí!

takže místo toho, aby jejich potřeby první, upřednostnit své. Nastavte časový limit – ne více než 5 minut. Než se omluvte a odejděte. Nebo změňte téma.

změňte téma

Přesměrujte konverzaci na něco pozitivnějšího nebo neutrálnějšího. Znovu, může to mít pocit, že jste necitliví nebo chladní, zvláště když je „obětí“ někdo blízko vás.

ale přemýšlejte o tom: neděláte jim žádnou laskavost tím, že jim dovolíte dopřát si negativitu. Jen potvrzujete jejich zkreslený pohled na realitu, a povzbuzování spoluzávislosti.

takže udržujte světlo, a co je důležitější, udržujte jej krátký. Chvíli poslouchej. Pak řekněte něco jako: „Omlouvám se, že to slyším. Doufám, že se vám situace zlepší. Nechci změnit téma, ale viděli jste včera ohňostroj?“

hrát si na oběť

Vyhněte se přímému obvinění, nebo jméno

Ať už máte co do činění s „originální“ oběť nebo někdo, kdo hraje jeden, volat jim jména nebo inscenaci přímé konfrontaci bude jen aby se jim bránit.

možná by bylo lepší dostat svůj bod přes jemnější způsobem.

například místo toho, abyste řekli “ vždy hrajete oběť!“dalo by se říct: „No, mluvili jsme dost o problémech. Zkusme přijít na řešení.“Nebo:“ co byste chtěli vidět?“

myšlení oběti je smyčka. Tak nějak to jde dál a dál, dokud to něco nepřeruší. Kladením jemných vodících otázek budete moci konverzaci odvrátit od oběti.

Vytvořte vzdálenost

když trávíte spoustu času kolem někoho s mentalitou oběti, musí to na vás vybírat daň.

můžete se cítit vyčerpaní, depresivní, úzkostliví, frustrovaní a dokonce i fyzicky nemocní.

tyto příznaky můžete zpočátku ignorovat a pokusit se je napájet. Ale dříve nebo později si uvědomíte, že musíte udělat vážný krok zpět a omezit svou expozici „oběti“.“

vytvoření prostoru nebo vzdálenosti znamená nejen nastavení časových limitů, když jste kolem osoby, která hraje oběť. Znamená to přestávku od vztahu, aby bylo možné dobít a praktikovat péči o sebe.

pusťte vztah

Když máte ve svém životě někoho, kdo vždy hraje oběť, v určitém okamžiku můžete dosáhnout svého bodu zlomu.

je těžké (ne-li nemožné) být ve vztahu s někým, kdo nikdy bere žádnou odpovědnost za své činy, což vás být špatný člověk. Bez ohledu na to, co se stane, nakonec se jim omluvíte a odsunete své potřeby stranou.

může vám chvíli trvat, než si uvědomíte, co se děje. Ten, kdo hraje oběť, je zručný v manipulaci s vnímáním ostatních lidí.

mohou hrát „staré“ karty, „nemocný“ kartu, „depresivní“ kartu, „smůlu“ karty…Něco, abyste se cítili provinile se jim postavit čelem, nebo otázka jejich motivy.

takže když začnete vidět skrz závoj podvodu, může být čas nechat je jít.

znáte někoho, kdo vždy hraje oběť? Zde je několik věcí, které můžete udělat pro vypnutí těch chudých manipulátorů . # playingvictim #victimhood #martyr #toxicpeople #narcissists's always playing the victim? Here are a few things you can do to shut down those "poor me" #manipulators. #playingvictim #victimhood #martyr #toxicpeople #narcissists

co když jsem ten, kdo vždy hraje oběť?

cítíte se v práci uvězněni nebo nedoceněni? Musíte se vypořádat s obtížným šéfem nebo nepříjemným kolegou?

ukázalo se, že váš manžel je někdo, koho nemáte rádi? Vaše děti vás neustále zklamávají? Jsou vaši přátelé bezcenné nespolehlivé vločky? Myslíte si, že svět je nespravedlivé a kruté místo, které trestá dobré lidi, jako jste vy?

pak můžete být tím, kdo hraje oběť.

role oběti nebo mučedníka nabízí mnoho psychologických odměn. To umožňuje

  • vyhnout se odpovědnosti za své činy;
  • získat sympatie a podporu od ostatních;
  • aby se lidé cítili provinile;
  • manipulovat lidi do dávat vám to, co chcete;
  • vždy cítit dobře;
  • soudit ostatní za to, že není soucitný dost;
  • mít výmluvu, proč to nikdy dělat smysluplnou změnu.

přestože hraní oběti nabízí okamžité a hmatatelné odměny, dochází k dlouhodobému poškození vašich vztahů, duševní pohody a kvality života obecně.

protože dokud hrajete oběť, váš život zůstane úplně stejný.

stejné chování = stejné výsledky.

nespokojenost, kterou cítíte, zůstane s vámi tak dlouho, dokud věříte, že jste obětí okolností nebo špatné vůle jiných lidí.

Když jste nevinní a všichni ostatní jsou na vině, nevzdáváte se jen své odpovědnosti. Taky se vzdáváš své moci.

stojí zisk za ztrátu?

DALŠÍ

Emocionální Vyhoření: 7 osvědčených Způsobů, jak Doplnit Svou Energii

16 Alarmující Znamení, že Máte Toxický Přítel

Přilepená Doma S Toxickou Osobu: 7 osvědčených Způsobů, jak Udržet Váš zdravý Rozum

202shares
  • Sdílení
  • Tweet
  • Pin

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *