Zdroje

  1. Ebbeling CB, Feldman HA, Wong JMW, Steltz SK, Ludwig DS. Účinky stravy s nízkým obsahem sacharidů na výdej energie během udržování hubnutí: randomizovaná studie. BMJ 2018; 363: K4583
  2. Ludwig DS, Willett, Volek JS, Neuhouser ml. Dietní tuk: od nepřítele k příteli? Věda, 2018;362(6416):764-770.
  3. Ludwig DS, Ebbeling CB. Sacharid-inzulinový Model obezity-mimo kalorií, kalorií ven. JAMA Intern Med. 2018;178(8):1098–1103.
  4. Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC, et al. Vliv stravy s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem uhlohydrátů na 12měsíční úbytek hmotnosti u dospělých s nadváhou a souvislost s Genotypovým vzorem nebo sekrecí inzulínu DIETAHODÍ randomizovaná klinická studie. Jamo. 2018;319(7):667–679.
  5. Grosso, G, Marventano S, Yang J, et al. Komplexní metaanalýza důkazů středomořské stravy a kardiovaskulárních chorob: jsou jednotlivé složky stejné? Crit Rev Food Sci Nutr. 2017;57(15):3218-3232
  6. Hall KD, Kuo J. Žádný významný vliv dietních sacharidů oproti tuku na snížení celkového energetického výdeje během udržování ztracené hmotnosti: sekundární analýza. Zprávy O Neurovědách. 2017. K dispozici na adrese: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26528631. přístup k 24. listopadu 2018.
  7. Pollan m. pravidla jídla: příručka jedlíka. Skupina Tučňáků; New York, New York. 2019.

pokračovat ve čtení

jak jíst rýži a brambory bez zvýšení hladiny cukru v krvi-přidejte čočku

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *