hvis du er som mange kvinder, der kun har tabt sig for at få det tilbage, ved du allerede, at hurtige rettelser som diæter, boot camps, fedtbedrifter og fedtlejre for voksne simpelthen ikke fungerer på lang sigt.

hvad vi er: et sundt levende tilbagetog for at afslutte kampe med vægttab

Vi har hjulpet kvinder med at udvikle et sundt forhold til mad, motion og kropsbillede i over 40 år. Vi handler om, at Rigtige kvinder bliver sundere og gladere og slutter at spise og vægtkampe for godt.

Diet-Based Programs	Our Non-DietHealthy Weight Program
Boot Camps	Integrated Health Model
Fat Farms & Fat Camps	Thinking & Behavior Modification
Adult Weight Loss Camps	Sustainable Strategies

What We’re Not: En kortsigtet kost og motion Program eller Fat Farm

Vi er forskellige fra andre voksne vægttab programmer, der sætter kvinder på restriktive kostvaner og overdreven motion regimer som “fat farms” og “vægttab boot camps”. Disse programmer medfører ikke varig adfærdsændring. Og vigtigst af alt viser forskning, at restriktive diæter får mange mennesker til at gå op i vægt i stedet for at miste det.

Their Methods & Outcomes	Our Strategies & Results
Calorie Restriction	Mindful, Intuitive Eating
Temporary Weight Loss	End Yo-Yo Weight Loss Cycle
Quick Fix	Lasting Change
Negative ‘Motivation’	Positive Self-Talk
Unsustainable	Maintainable
Superficial	Core Issues
Dieting	Healthy Eating
Punitive	Encouraging
Cookie Cutter	Personalized
Exhaustive Exercise	Fun Fitness Activities
A “Just Get Through It” Grind	Revitalizing & Energizing
Stressful	Stress Reduction & Management
Body Hatred	Self Acceptance

Fat Farms og Boot Camps er kortsigtede, overfladiske programmer

Vi er ikke en voksen fed gård, fed lejr eller noget andet lignende. En traditionel vægttabslejr og den forfærdelige klingende “fede gård” fungerer ikke på lang sigt for de fleste kvinder, der kæmper med at spise, motion og vægt. En fed gård adresserer ikke de adfærdsmæssige og følelsesmæssige problemer, der står mellem dig og en sund vægt.

vi er en plejende, støttende tilbagetog udelukkende for kvinder

at arbejde gennem emner som følelsesmæssig spisning og selvaccept er nøglen til at etablere et langsigtet sundt spise-og levemønster. Vores ikke-diætprogram er designet til at imødekomme de skiftende behov og realiteter i dagens travle kvinde.