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Jeder weiß, dass regelmäßige körperliche Betätigung gut für Ihren Körper ist. In der Tat wurde regelmäßige Bewegung mit einer verbesserten körperlichen Verfassung sowie einer besseren psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht. Es besteht jedoch immer die Möglichkeit, dass Bewegung zu einer Obsession wird, insbesondere bei Menschen mit bestimmten psychischen Störungen oder Essstörungen. Wenn Bewegung übermäßig wird, kann es tatsächlich sowohl körperlich als auch geistig schädlich werden. Im Folgenden finden Sie einige Informationen über übermäßiges Training, seine Folgen und die verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten.

Was ist übermäßige Bewegung?

„exzessives Training“ zu definieren, kann eine Herausforderung sein. In vielen Fällen beginnt das Training als gute Angewohnheit, eskaliert aber langsam zu einer Obsession und / oder zu schädlichem Verhalten. Ebenso kann das, was für eine Person übermäßige Bewegung darstellt, für eine andere Person nicht als übermäßig angesehen werden. Zum Beispiel verbringen Sportler oft mehr Zeit mit Sport als Nichtsportler, aber ihre Bewegung wird nicht als obsessiv oder übermäßig angesehen. Für die meisten Menschen sind dreißig Minuten moderate körperliche Aktivität pro Tag ausreichend für eine optimale körperliche Gesundheit. Dies bedeutet jedoch nicht, dass das tägliche Training von mehr als dreißig Minuten in jeder Situation gefährlich ist. Um festzustellen, ob Bewegung übermäßig ist, müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden:

  • Verbringt der Einzelne jeden Tag unangemessen viel Zeit mit Sport?
  • Trainiert der Einzelne auch, wenn er krank oder verletzt ist?
  • Überspringt das Individuum gesellschaftliche Ereignisse, um Sport zu treiben?
  • Organisiert der Einzelne sein ganzes Leben um Sport?
  • Zeigt das Individuum Anzeichen von Angst und / oder Reizbarkeit, wenn das Training nicht möglich ist?
  • Hält sich der Einzelne an eine strenge, hochstrukturierte Übungsroutine?

Wenn die Antwort auf einige oder alle dieser Fragen „Ja“ lautet, kann übermäßiges Training eine Möglichkeit sein. Allerdings kann nur ein ausgebildeter Fachmann dieses Problem definitiv diagnostizieren. Wenn Sie vermuten, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, mit übermäßigem Training zu kämpfen haben, wird dringend empfohlen, einen Behandlungsprofi zu konsultieren.

Übermäßige Bewegung und andere Störungen

In vielen Fällen ist übermäßige Bewegung mit anderen Störungen verbunden. Zum Beispiel kann übermäßige Bewegung gleichzeitig mit Bulimia nervosa, Anorexia nervosa oder einer anderen Art von Essstörung auftreten. Bei Anorexia nervosa kann übermäßiges Training als Methode zur Aufrechterhaltung eines geringen Gewichts und / oder zur Verhinderung einer Gewichtszunahme dienen. In der Tat kann für manche Menschen übermäßiges Training eines der frühen Symptome von Anorexia nervosa sein. Im Falle von Bulimia nervosa kann jedoch übermäßiges Training als eine Methode der Reinigung fungieren, nachdem die Person eine signifikante Menge an Nahrung in einer Binging-Sitzung konsumiert hat. Viele Menschen, die sich übermäßig bewegen, können auch mit anderen verwandten Problemen wie körperdysmorphen Störungen, Depressionen oder Angstzuständen zu kämpfen haben. Um diese Personen effektiv zu behandeln, müssen alle zugrunde liegenden Störungen in der Therapie behandelt werden. Andernfalls tritt nach Beendigung der Behandlung wahrscheinlich wieder übermäßiges Training auf.

Wie entwickelt sich übermäßiges Training?

Die Entwicklung von exzessivem Training unterscheidet sich typischerweise von Person zu Person und hängt von den individuellen Eigenschaften jedes Einzelnen ab. In vielen Fällen beginnt Bewegung als eine positive Gewohnheit, die der Einzelne mit dem Ziel eingeht, körperlich fit zu werden. Im Laufe der Zeit kann das Training jedoch zu einer Obsession werden. Alternativ wird in einigen Fällen übermäßiges Training zu einer Strategie, die verwendet wird, um eine beträchtliche Anzahl zusätzlicher Kalorien zu verbrennen, anstatt einfach die körperliche Fitness und den Stoffwechsel zu verbessern. Zum Beispiel kann eine Person beginnen, indem sie jeden Tag 30 Minuten lang dreimal pro Woche trainiert. Sie können beginnen, die Länge der Sitzungen langsam zu erhöhen und jeder Sitzung 15 bis 30 Minuten hinzuzufügen. Im Laufe der Zeit kann die Person auch an zusätzlichen Tagen mit dem Training beginnen. Schließlich können sie jeden Tag mehrere Stunden trainieren, auf Kosten ihres sozialen Lebens, ihrer Gesundheit und ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen. Einige Menschen, die übermäßig Sport treiben, können sogar schwere körperliche Komplikationen erleiden und ins Krankenhaus eingeliefert werden.

Gefahren von übermäßiger Bewegung

Wenn Sie sich weiterhin übermäßig bewegen, kann dies zu mehreren potenziellen Problemen und Komplikationen führen. Einige der möglichen Risiken und negativen Folgen von übermäßigem Training sind:

  • Körperverletzung – In einigen Fällen entwickeln Menschen, die übermäßig Sport treiben, körperliche Verletzungen. Weil sie nicht bereit sind, sich auszuruhen, während die Verletzung heilt, können sie die Verletzung noch weiter verschlimmern. Manche Menschen, die trotz körperlicher Verletzung übermäßig trainieren, können Bänder, Knochen, Muskeln oder Sehnen dauerhaft schädigen.
  • Gewichtsverlust – Übermäßige Bewegung kann zu einem unangemessenen und unsicheren Gewichtsverlust führen, insbesondere in Verbindung mit Anorexia nervosa oder einer anderen Essstörung.
  • Verlust der Menstruation – Bei Frauen kann übermäßiges Training zu Störungen des Menstruationszyklus und Unfruchtbarkeit führen.
  • Knochenschwund – In einigen Fällen kann übermäßiges Training Osteoporose verursachen, was zu brüchigen Knochen und anderen Problemen führt.
  • Starke Dehydrierung – Menschen, die übermäßig Sport treiben, haben ein höheres Risiko, dehydriert zu werden als diejenigen, die dies nicht tun. Dehydration kann eine Vielzahl von Komplikationen verursachen und in extremen Fällen sogar tödlich sein.
  • Soziale Probleme – Jemand, der sich übermäßig bewegt, zieht sich wahrscheinlich zurück und überspringt häufig gesellschaftliche Zusammenkünfte und Veranstaltungen, um Sport zu treiben. Dies kann zu Problemen mit zwischenmenschlichen Beziehungen und allgemeinen sozialen Funktionen führen.
  • Probleme bei der Arbeit oder in der Schule – Übermäßige Bewegung kann manchmal akademischen oder beruflichen Verpflichtungen im Wege stehen.

Einige Menschen, die sich übermäßig bewegen, haben nur wenige dieser Komplikationen, während andere viele erleben können. Im Allgemeinen verschlechtern sich die mit übermäßigem Training verbundenen Komplikationen im Laufe der Zeit.

Behandlung von übermäßiger Bewegung

Für viele Menschen, die sich übermäßig bewegen, ist eine professionelle Behandlung erforderlich, um das Problem zu lösen. In den meisten Fällen gibt es gleichzeitige Probleme, die die Behandlung komplizierter machen. Aus diesem Grund ist es wichtig, das richtige professionelle Behandlungsprogramm zu finden.Um übermäßiges Training effektiv zu behandeln, müssen die Therapieprogramme in der Regel an die Situation des Patienten angepasst werden. Zum Beispiel sollte die Behandlung eines Patienten, der sich zusätzlich zu Bulimia nervosa mit übermäßiger körperlicher Betätigung befasst, anders aussehen als ein Behandlungsprogramm, das für einen Patienten entwickelt wurde, der an übermäßiger körperlicher Betätigung und Anorexia nervosa leidet. Um den besten therapeutischen Kurs zu bestimmen, befragen Behandlungszentren den Patienten in der Regel, um so viel wie möglich über seine Eigenschaften, seinen Hintergrund, seine spezifischen Symptome und gleichzeitig auftretenden Störungen zu erfahren.Die Behandlung von übermäßigem Training beinhaltet nicht nur das Trainingsproblem selbst, sondern auch jeden der zugrunde liegenden Faktoren und gleichzeitig auftretenden Störungen. Die Patienten müssen lernen, warum ihre übermäßige Bewegung schädlich ist, wie sie sich entwickelt hat und warum sie nicht fortgesetzt werden darf. Die Programme zielen auch darauf ab, Patienten dabei zu helfen, ihre unsicheren Bewegungsgewohnheiten durch geeignete Verhaltensweisen zu ersetzen. Auch für Patienten, die körperliche Komplikationen im Zusammenhang mit übermäßiger Bewegung haben, sollten Behandlungsprogramme die entsprechende medizinische Versorgung bieten. Die besten Behandlungsprogramme konzentrieren sich auf die Verbesserung aller Aspekte des Lebens des Patienten, einschließlich der körperlichen Gesundheit, der psychischen Gesundheit und der allgemeinen Lebensqualität.Um übermäßige Bewegungsstörungen zu behandeln, ist es zunächst notwendig, die Person dazu zu bringen, anzuerkennen, dass ein Problem besteht. Leider zögern viele Menschen, die Existenz eines Problems anzuerkennen, selbst wenn sie von Freunden oder der Familie konfrontiert werden. Wenn Sie planen, mit einem geliebten Menschen über ein Problem mit übermäßiger Bewegung zu sprechen, können Sie Ihre Erfolgschancen verbessern, indem Sie in der Interaktion so sanft und liebevoll wie möglich sind. Vermeiden Sie es, anklagend oder konfrontativ zu sein, und geben Sie Ihrem geliebten Menschen die Möglichkeit, auch seine Stimme Gehör zu verschaffen. Wenn die Person zunächst gegen die Idee der Behandlung resistent ist, machen Sie deutlich, dass Sie bereit sind zu helfen, wann immer sie bereit sind.

Auswahl eines Behandlungsprogramms für übermäßiges Training

Wenn Sie oder ein geliebter Mensch mit übermäßigem Training zu kämpfen haben, ist eine professionelle Behandlung die beste Wahl. Die Behandlungsprogramme unterscheiden sich jedoch erheblich voneinander. Aus diesem Grund ist es wichtig, alle in Ihrer Region verfügbaren Optionen zu bewerten, damit Sie die richtige Entscheidung treffen können.

Bei der Wahl zwischen verschiedenen Behandlungsprogrammen ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie treffen müssen, die Wahl zwischen stationärer und ambulanter Behandlung. Beide Optionen haben unterschiedliche Vor- und Nachteile für Patienten. Zum Beispiel wird jemand, der in einem Bulimia nervosa-Behandlungszentrum in einem Wohnheim behandelt wird, unter ständiger Aufsicht stehen, was bedeutet, dass er nicht in der Lage ist, sich heimlich übermäßig zu bewegen.

Die stationäre Behandlung ist jedoch tendenziell auch teurer und erfordert einen größeren Zeitaufwand. Wenn sich dieselbe Person für ein Programm in einem ambulanten Bulimie-Behandlungszentrum anmeldet, sind die Kosten niedriger und der Patient kann zwischen den Therapiesitzungen nach Hause zurückkehren. Der Mangel an kontinuierlicher Überwachung kann es jedoch für den Patienten verlockend machen, heimlich zu trainieren, was die Wirksamkeit des Behandlungsprogramms verringert.

Weitere Faktoren, die Sie beim Vergleich verschiedener Behandlungsprogramme für übermäßiges Training berücksichtigen sollten, sind:

  • Die spezifischen Dienstleistungen, die von der Einrichtung angeboten werden – Jede Einrichtung bietet Patienten eine andere Reihe von Dienstleistungen an. Wenn Sie im Voraus nach diesen Diensten fragen, können Sie leichter die richtige Einrichtung für Ihre Bedürfnisse auswählen.
  • Die Spezialität der Einrichtung – Übermäßige Bewegung kann als Teil vieler verschiedener Störungen auftreten. Es ist wichtig, eine Einrichtung auszuwählen, die über Programme zur Behandlung der spezifischen Störungen des Patienten verfügt.
  • Der Ruf der Einrichtung – Der Ruf einer Behandlungseinrichtung gibt Auskunft über die Erfahrungen früherer Patienten sowie über die Wirksamkeit der Einrichtung. Wenn möglich, wählen Sie eine Einrichtung aus, die den Ruf hat, Patienten eine positive Erfahrung zu bieten, sowie effektive Behandlungsdienste.
  • Erfolgsraten der Einrichtung – Einer der wichtigsten Faktoren, die beim Vergleich verschiedener Behandlungseinrichtungen zu berücksichtigen sind, sind die Erfolgsraten jedes Programms. Suchen Sie nach einem Programm, das eine hohe Erfolgsquote und eine niedrige Rückfallrate aufweist.

Exzessive Bewegungsbehandlung am Monte Nido

Wenn Sie oder ein geliebter Mensch mit exzessiver Bewegung als Symptom einer Essstörung zu tun haben, ist eine professionelle Behandlung unerlässlich. Wenn Sie nach einer Behandlung von Essstörungen in Ihrer Nähe suchen, Monte Nido bietet Einrichtungen in den gesamten USA, um Patienten in allen Regionen zu versorgen. Egal, ob Sie eine Bulimie-Behandlung in einem Wohnheim oder ein ambulantes Bulimie-Behandlungszentrum suchen, Wir bieten eine Reihe von Programmen an, um die Bedürfnisse fast jedes Patienten zu erfüllen.

Monte Nido bietet zwei Pflegestufen an: stationäre Behandlung und Tagesbehandlung. Wir verwenden eine Vielzahl von therapeutischen Ansätzen, um jedem Patienten zu helfen, seine Beziehung zu Lebensmitteln zu heilen, unerwünschte Verhaltensweisen zu beseitigen und insgesamt ein besseres Leben zu führen. Unsere Behandlungsprogramme konzentrieren sich auf mehr als nur gestörtes Essverhalten. Wir möchten unseren Patienten auch helfen, einen Einblick in die Denkmuster und Gefühle zu erhalten, die sie dazu veranlasst haben, ihre Essstörung überhaupt zu entwickeln, damit sie diese Probleme angehen und eine vollständige, dauerhafte Genesung erreichen können.

Wenn Sie unbehandelt bleiben, besteht bei jeder Essstörung das Risiko schwerwiegender Komplikationen. Glücklicherweise gibt es eine wirksame Behandlung von Monte Nido. Bitte kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr über unsere Programme zu erfahren oder den Registrierungsprozess zu beginnen.

Mit 20 Jahren Erfahrung in der Geschäftsentwicklung im Bereich Verhaltensgesundheit kombiniert Carrie erstklassiges Marketing, Medien, Öffentlichkeitsarbeit, Öffentlichkeitsarbeit und Geschäftsentwicklung mit einem tiefen Verständnis der Kundenbetreuung und -behandlung. Ihre Beiträge zur Geschäftsentwicklung im Bereich Verhaltensgesundheit – und insbesondere zur Behandlung von Essstörungen – gehen über das einfache Marketing hinaus; Sie hat aktiv Führungskräfte für ihre Organisationen und für die gesamte Branche entwickelt.

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