jos olet kuten monet naiset, jotka ovat laihtuneet vain saadakseen sen takaisin, tiedät jo, että pikaratkaisut, kuten dieetit, alokasleirit, rasvafarmit ja aikuisten rasvaleirit, eivät yksinkertaisesti toimi pitkäjänteisesti.

What We Are: a Healthy Living Retreat to End Struggles with Weight Loss

olemme auttaneet naisia kehittämään terveen suhteen ruokaan, liikuntaan ja kehonkuvaan jo yli 40 vuoden ajan. Kyse on siitä, että oikeat naiset tulevat terveemmiksi ja onnellisemmiksi ja lopettavat syömisen ja painon kamppailun lopullisesti.

Diet-Based Programs

Our Non-DietHealthy Weight Program

Boot Camps Integrated Health Model
Fat Farms & Fat Camps Thinking & Behavior Modification
Adult Weight Loss Camps Sustainable Strategies

What We’re Not: Lyhytaikainen ruokavalio-ja liikuntaohjelma tai Fat Farm

olemme erilaisia kuin muut aikuisten painonpudotusohjelmat, jotka laittavat naiset rajoittavaan ruokavalioon ja liialliseen liikuntaan, kuten ”fat farms” ja ”weight loss boot camps”. Nämä ohjelmat eivät tuo pysyvää muutosta käyttäytymiseen. Ja mikä tärkeintä, tutkimus osoittaa rajoittava ruokavalio aiheuttaa monet ihmiset lihoa sen sijaan menettää sitä.

Their Methods & Outcomes

Our Strategies & Results

Calorie Restriction Mindful, Intuitive Eating
Temporary Weight Loss End Yo-Yo Weight Loss Cycle
Quick Fix Lasting Change
Negative ‘Motivation’ Positive Self-Talk
Unsustainable Maintainable
Superficial Core Issues
Dieting Healthy Eating
Punitive Encouraging
Cookie Cutter Personalized
Exhaustive Exercise Fun Fitness Activities
A ”Just Get Through It” Grind Revitalizing & Energizing
Stressful Stress Reduction & Management
Body Hatred Self Acceptance

Läskifarmit ja Alokasleirit ovat lyhytkestoisia, pinnallisia ohjelmia

Emme ole aikuisten läskifarmi, läskileiri tai mitään muuta sellaista. Perinteinen laihdutusleiri ja kammottavalta kuulostava ”läskifarmi” ei toimi pitkäjänteisesti useimmille naisille, jotka kamppailevat syömisen, liikunnan ja painon kanssa. Läskifarmi ei käsittele käytös-ja tunnekysymyksiä, jotka ovat sinun ja terveen painon välissä.

olemme hoivaava, kannustava retriitti yksinomaan naisille

työskentely sellaisten asioiden kuin tunnesyömisen ja itsensä hyväksymisen kautta on avainasemassa pitkäaikaisen terveellisen syömisen ja elintavan luomisessa. Meidän ei-ruokavalio ohjelma on suunniteltu vastaamaan muuttuviin tarpeisiin ja realiteetit nykypäivän kiireinen nainen.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *