Do you know someone who’ s always playing the victim? Joku, joka ei koskaan ota vastuuta teoistaan?

silloin tietää, miten uuvuttavaa voi olla kuunnella heidän loputtomia surutarinoitaan ja tuntea sääliä ja turhautumista.

ikäviä asioita vain tapahtuu jatkuvasti heille, Eikö niin? Ja vaikka kuinka yrittäisi auttaa, uhria esittävä ei suostu tekemään tai muuttamaan mitään. Aivan kuin he olisivat päättäneet pysyä uhrina.

Joten miten tuollaisen kanssa pärjää? Ennen kuin sukellamme siihen, katsotaanpa kahdenlaisia uhrin ajattelutapa.

kahdenlaista Uhrimentaliteettia

me kaikki voimme sortua aika ajoin uhrimentaliteettiin. Mutta jotkut todella ilmentävät ”voi minua” – persoonaansa.

he eivät ole koskaan vastuussa teoistaan, vaan pyrkivät myös aktiivisesti siirtämään syyn jonkun muun niskoille. Tällainen käytös on tyypillistä erityisesti narsisteille, kaasuttelijoille, manipuloijille ja muille myrkyllisille ihmisille.

on kuitenkin tärkeää tehdä ero aidosti uhriksi joutuneiden tai traumatisoituneiden välillä ja niiden välillä, jotka esittävät uhria manipuloidakseen tai syyllistääkseen.

ensimmäiset uhrit kokevat syvää voimattomuutta, joka ei ole tarkoituksellista tai pahansuopaa. He eivät pidä tästä tunteesta, mutta eivät näe mitään keinoa muuttaa sitä.

toinen tyyppi siirtyy uhritilaan aina, kun joku kyseenalaistaa motiivinsa tai käytöksensä.

joten heidän ”uhrinsa” on valmistettu ja tilannekohtainen. Tällainen uhrileikki on tuhoisinta heidän ympärillään oleville ihmisille.

Miten siis toimit sellaisen kanssa, joka vaatii esittää uhria aina, kun joutuu pulaan? Tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä pysäyttääksesi ne” minä parka ” – manipuloijat.

miten käsitellä ihmistä, joka esittää aina uhria

Uhrimentaliteetti on aika juurtunut. Ihmiset, jotka yleensä esittävät uhria, eivät muutu. Se on heidän ensisijainen toimintatapansa, jota he ovat kehittäneet vuosien varrella ja joka on palvellut heitä hyvin.

tämä mielessä, tässä muutamia yksinkertaisia tapoja voit käsitellä joku, joka aina pelaa ”voi minua” kortti.

älä heittäydy tunteisiin

Kuuntele empaattisesti, mutta älä anna itsesi ajautua draaman keskelle. Ei asennevammoja eikä tunteilua!

muista: tämä ei ole todellista. Se on vain heidän tapansa saada sääliä tai huomiota tai perustella omaa käytöstään.

uhrin Teeskentelyllä on etunsa. Ihmiset, jotka yleensä esittävät uhreja, tietävät sen.

playing the victim

älä ilmoittaudu vapaaehtoiseksi ”pelastajaksi”

voi olla luonnollista, että hyppäät korjaajatilaan, kun näet jonkun kamppailevan. Mutta tämä ei ole sitä.

et korjaa tilannetta, koska uhria esittävä ei halua sinun korjaavan mitään.

he teeskentelevät avutonta ja viatonta, mutta heitä kiinnostaa vain valittaminen. Kun tarjoaa ratkaisuja, ne vain sammutetaan.

mulla on sellainen ystävä. Hän ei ole läheinen ystävä, mutta puhumme aina, kun näen hänet. Skenaario on aina sama: hän kertoo minulle kaiken, mikä hänen elämässään on pielessä, ja minä yritän ideoida ratkaisuja. Tässä hänen vastauksensa kaikkiin tekemiini ehdotuksiin: ”Kyllä, mutta…”

Aseta aikarajoja

jonkun valittamisen kuunteleminen voi olla äärimmäisen uuvuttavaa. Täytyy olla aikaraja, tai he imevät sinut kuiviin.

meillä kaikilla on perheenjäsen tai ystävä, joka tykkää valittaa ja ajattelee, että kaikki ovat heitä vastaan. Ennen kuin he edes tulevat luoksesi, voit tuntea mustan pilven heidän päänsä yllä.

kun on joku läheinen, ei ole helppoa asettaa rajoja. Se voi tuntua töykeältä tai tunteettomalta. Mutta on ehdottoman tärkeää, että asetat aikarajat!

Jos annat periksi ja kuuntelet heidän loputtomia tarinoitaan kurjuudesta ja epäoikeudenmukaisuudesta, päädyt kuluttamaan Oman energiasi loppuun. Se voi jopa vaikuttaa mielialaasi tai stressitasoosi. Ja stressi tappaa!

sen sijaan, että asettaisit heidän tarpeensa etusijalle, priorisoi omasi. Aseta aikaraja-enintään 5 minuuttia. Kuin poistuisit ja lähtisit. Tai vaihtaa puheenaihetta.

Vaihda aihetta

ohjaa keskustelu johonkin positiivisempaan tai neutraalimpaan. Jälleen, tämä voi tuntua olet tunteeton tai kylmä, varsinkin kun ”uhri” on joku läheinen sinulle.

mutta ajattele sitä: et tee heille mitään palveluksia antamalla heidän langeta negatiivisuuteen. Vahvistat vain heidän vääristyneen käsityksensä todellisuudesta ja kannustat läheisriippuvuuteen.

joten pidä se kevyenä, ja mikä tärkeintä, pidä se lyhyenä. Kuuntele hetki. Sano sitten jotain: ”ikävä kuulla. Toivottavasti tilanne paranee. En halua vaihtaa puheenaihetta, mutta näitkö eilisen ilotulituksen?”

uhrin soittaminen

suorien syytösten tai nimittelyn välttäminen

riippumatta siitä, onko kyseessä” aito ” uhri vai joku, joka esittää sellaista, nimittely tai suoran yhteenoton järjestäminen tekee heistä vain puolustuksellisia.

sinun olisi ehkä parempi saada pointtisi perille hienovaraisemmin.

esimerkiksi sen sijaan, että sanottaisiin ”leikit aina uhria!”saatat sanoa: ”No, olemme puhuneet tarpeeksi ongelmista. Yritetään selvittää ratkaisuja.”Tai:” mitä haluaisit nähdä tapahtuvan?”

uhrin ajatusmaailma on silmukka. Se jatkuu ja jatkuu, kunnes jokin keskeyttää sen. Esittämällä lempeästi ohjaavia kysymyksiä pystyt ohjaamaan keskustelun pois uhriudesta.

luo etäisyyttä

kun vietät paljon aikaa jonkun uhrimielellä varustetun kanssa, se varmasti verottaa sinua.

saatat lopulta tuntea itsesi uupuneeksi, masentuneeksi, ahdistuneeksi, turhautuneeksi ja jopa fyysisesti sairaaksi.

voit aluksi jättää nämä oireet huomiotta ja yrittää voimistaa niitä. Mutta ennemmin tai myöhemmin huomaat, että sinun täytyy ottaa vakava askel taaksepäin ja rajoittaa altistumista ”uhri.”

tilan tai etäisyyden luominen ei tarkoita vain aikarajojen asettamista, kun on uhria esittävän henkilön lähellä. Se tarkoittaa taukoa parisuhteesta latautuakseen ja harjoittaakseen itsestään huolehtimista.

päästä irti suhteesta

kun elämässäsi on joku, joka esittää aina uhria, saatat jossain vaiheessa saavuttaa murtumispisteesi.

on vaikeaa (ellei mahdotonta) olla parisuhteessa sellaisen kanssa, joka ei koskaan ota mitään vastuuta teoistaan, tehden sinusta pahiksen. Tapahtuipa mitä tahansa, päädyt pyytämään heiltä anteeksi ja työntämään tarpeesi syrjään.

voi kuitenkin kestää jonkin aikaa tajuta, mitä tapahtuu. Uhria esittävä osaa manipuloida muiden käsityksiä.

he saattavat pelata ”vanhaa” korttia, ”sairasta” korttia, ”masentunutta” korttia, ”epäonnista” korttia…mitä tahansa, mikä saa sinut tuntemaan itsesi liian syylliseksi kohdataksesi heidät tai kyseenalaistaaksesi heidän motiivinsa.

joten kun alkaa nähdä petoksen verhon läpi, voi olla aika päästää heidät menemään.

tunnetko jonkun, joka esittää aina uhria? Tässä muutamia asioita voit tehdä sammuttaa ne raukka minua #manipuloijat. #playingvictim #victimhood #martyr #toxicpeople #narcissists's always playing the victim? Here are a few things you can do to shut down those "poor me" #manipulators. #playingvictim #victimhood #martyr #toxicpeople #narcissists

What If I ’m the One Who’ s Always Playing the Victim?

Koetko olevasi loukussa tai arvostamaton töissä? Joudutko tekemisiin vaikean pomon tai ärsyttävän kollegion kanssa?

Osoittautuiko puolisosi sellaiseksi, josta et pidä? Tuottavatko lapsesi sinulle jatkuvasti pettymyksen? Ovatko ystäväsi arvottomia, epäluotettavia hiutaleita? Luuletko, että maailma on epäreilu ja julma paikka, joka rankaisee kaltaisiasi hyviä ihmisiä?

silloin saatat olla se, joka esittää uhria.

uhrin eli marttyyrin rooli tarjoaa monia psykologisia palkintoja. Sen avulla voit

  • vältellä vastuuta teoistasi;
  • saada sympatiaa ja tukea muilta;
  • saada ihmiset tuntemaan syyllisyyttä;
  • manipuloida ihmisiä antamaan sinulle mitä haluat;
  • aina tuntuu oikealta;
  • tuomita muita siitä, että he eivät ole tarpeeksi myötätuntoisia;
  • saa tekosyyn sille, ettei koskaan tee mielekästä muutosta.

vaikka uhrin esittäminen tarjoaa välittömiä ja kouriintuntuvia palkintoja, on ihmissuhteille, henkiselle hyvinvoinnille ja ylipäätään elämänlaadulle pitkäaikaista haittaa.

koska niin kauan kuin näyttelet uhria, elämäsi pysyy täsmälleen samana.

sama käyttäytyminen = samat tulokset.

tuntemasi tyytymättömyys pysyy sisälläsi niin kauan kuin uskot olevasi olosuhteiden tai muiden ihmisten pahan tahdon uhri.

Kun olet syytön ja kaikki muut ovat syyllisiä, et vain luovu vastuusta. Luovut myös vallastasi.

onko voitto tappion arvoinen?

seuraava

emotionaalinen Burnout: 7 todistettua tapaa täydentää energiaasi

16 hälyttävää merkkiä siitä, että sinulla on myrkyllinen ystävä

jumissa kotona myrkyllisen ihmisen kanssa: 7 todistettua tapaa säilyttää mielenterveys

202shares
  • Share
  • weet Pin

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *