Sei stato in piedi tutto il giorno e tutto quello che vuoi fare è sederti e metterli in su, immergerli in acqua tiepida o fare un massaggio ai piedi. Ma per alcune persone che hanno archi alti, queste misure non portano alcun sollievo.

Archi alti e dolore ai piedi

Gli archi alti di solito non causano problemi, ma a volte possono essere una fonte di dolore. Vari trattamenti possono fornire sollievo.

Se hai ereditato archi alti, è probabile che supporti per arco aggiuntivi nelle tue scarpe siano tutto ciò di cui hai bisogno per affrontare qualsiasi dolore che potrebbe verificarsi. I supporti alleviano la pressione eccessiva e lo sforzo del piede distribuendo il peso corporeo attraverso i piedi e ammortizzando l’impatto del camminare.

Un altro modo per alleviare il dolore lieve è quello di modificare la vostra attività per ridurre lo stress eccessivo sui piedi. Ad esempio, se ti piace correre a lunga distanza, potresti voler ridurre la distanza che corri.

Buoni tipi di scarpe per archi alti

Indossare scarpe comode è particolarmente importante per le persone che hanno archi alti. Acquista scarpe con buoni supporti per arco e imbottitura integrati. Selezionare un tacco basso e assicurarsi che la parte anteriore della scarpa si adatta correttamente e non inceppare le dita dei piedi insieme. Utilizzare i rilievi del tallone per ottenere una calzata più facile nel tallone. Se ti piace indossare due paia di calze nelle scarpe da jogging, assicurati di indossarle quando provi le scarpe in un negozio.

Indossare tacchi alti e pompe non è generalmente una buona idea, ma in realtà può essere più facile sui piedi delle donne che hanno archi alti.

Gestire archi alti

Un arco alto può essere rilevato nei bambini di varie età a seconda della causa. I giovani con archi alti di solito iniziano a sentire dolore ai piedi durante l’adolescenza a causa dell’aumento del peso corporeo che i piedi devono sopportare.

Se il tuo problema al piede è neurologico, il dolore può iniziare a qualsiasi età. In questi casi, il trattamento dipende da quanto sono elastici i piedi. Se il problema del dolore al piede è nelle sue fasi iniziali e i piedi sono ancora flessibili, un intervento chirurgico minore può essere la risposta. Nelle fasi successive del problema, quando i piedi sono più rigidi, un diverso tipo di intervento chirurgico può aiutare. Spesso un’operazione è tutto ciò che è necessario per riportare le persone in piedi in modo indolore.

Se avverte dolore al piede, consulti il medico. Il dolore potrebbe essere un sintomo di un’altra malattia. Se si tratta di un arco alto ereditato, puoi fare semplici passi per prendertene cura.

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