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모두가 알고있는 매력적인 운동에 정기적으로 좋은 당신의 몸입니다. 사실,규칙적인 운동은 개선 된 신체 상태뿐만 아니라 더 나은 정신 건강과 관련이 있습니다. 그러나,항상 잠재적인 위해 운동하는 강박 관념이되는데,특히 사람들은 누가 있는 특정 정신 건강이 먹거나 장애가 있습니다. 운동이 과도 해지면 실제로 육체적으로나 정신적으로 해로울 수 있습니다. 아래는 과도한 운동,그 결과 및 사용 가능한 치료 옵션에 대한 몇 가지 정보입니다.

과도한 운동은 무엇입니까?

“과도한 운동”을 정의하는 것은 도전이 될 수 있습니다. 많은 경우에 운동을 시작으로 좋은 습관이지만 천천히 확대로 강박 관념 및/또는 유해한 동작입니다. 마찬가지로,한 사람에게 과도한 운동을 구성하는 것은 다른 사람에게 과도한 것으로 간주되지 않을 수 있습니다. 예를 들어,운동 선수들은 종종 더 많은 시간을 보내고 운동하는 것보다 비수,그러나 그들의 운동으로 간주되지 않습 강이나 과도하다.

대부분의 사람들에게 적당한 신체 활동의 하루 30 분은 최적의 신체 건강을 위해 충분합니다. 그러나 그렇다고해서 매일 30 분 이상 운동하는 것이 모든 상황에서 위험하다는 의미는 아닙니다. 지 여부를 확인하는 운동이 과도한,여러 가지 요인을 고려해야 합니다.

  • 은 개인의 부당한 금액을 지출 시간 운동을 하세요.
  • 개인이 아프거나 부상 당했을 때도 운동을합니까?
  • 개인이 운동하기 위해 사교 행사를 건너 뛰는가?
  • 개인은 운동을 중심으로 전 생애를 조직합니까?
  • 운동이 불가능할 때 개인이 불안 및/또는 과민 반응의 징후를 보입니까?
  • 개인은 엄격하고 고도로 구조화 된 운동 루틴을 준수합니까?

이러한 질문 중 일부 또는 전부에 대한 대답이”예”인 경우 과도한 운동 가능성이 있습니다. 그러나 훈련 된 전문가 만이 결정적으로이 문제를 진단 할 수 있습니다. 의심되는 경우 당신 또는 당신이 사랑하는 사람할 수 있으로 어려움을 겪고 있는 과도한 운동,컨설팅 치료 전문가 매우 좋습니다.

과도한 운동과 다른 장애

많은 경우에,과도한 운동에 연결된 다른 장애가 있습니다. 예를 들어,과도한 운동이 발생할 수 있습과 동시에 bulimia nervosa,신경성 식욕부진 또는 다른 형식을 먹는 장애입니다. 의 경우에는 신경성 식욕부진,과도한 운동 기능할 수 있는 방법으로 낮은 무게를 유지하 및/또는 체중 증가를 방지하기. 사실,어떤 사람들에게는 과도한 운동이 신경성 식욕 부진 초기 증상 중 하나 일 수 있습니다. 의 경우에 bulimia nervosa,그러나,과다한 운동으로 작용할 수 있는 방법을 제거 후에는 개인은 소비에 상당한 양의 음식에서 마시고 세션이 있습니다.

는 많은 사람들에 종사하는 과다한 운동을 수 있습니다 또한 투쟁과 기타 관련 문제 등 신체형 장애,우울증이나 불안입니다. 이러한 개인을 효과적으로 치료하기 위해서는 모든 근본적인 장애가 치료에서 해결되어야합니다. 그렇지 않으면 치료가 끝났을 때 과도한 운동이 재발 할 가능성이 있습니다.

과도한 운동은 어떻게 발전합니까?

과도한 운동의 발달은 일반적으로 한 사람마다 다르며 각 개인의 고유 한 특성에 따라 다릅니다. 많은 경우에,운동은 개인이 더 육체적으로 적합 해지는 목표로 종사하는 긍정적 인 습관으로 시작됩니다. 그러나 시간이 지남에 따라 운동은 강박 관념으로 변할 수 있습니다. 또,어떤 경우에는 과다한 운동을 하게 된 전략을 사용하여 레코딩한 상당한 수의 칼로리와는 반대로 단순히 체력을 향상하고 촉진합니다.

예를 들어,개인은 매일 30 분,매주 세 번씩 운동함으로써 시작할 수 있습니다. 그들은 각 세션에 15~30 분을 추가하여 천천히 세션의 길이를 늘리기 시작할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 개인은 추가 일에 운동을 시작할 수도 있습니다. 결국 그들은 사회 생활,건강 및 대인 관계를 희생하여 매일 몇 시간 동안 운동을하고있을 수 있습니다. 과도하게 운동하는 일부 사람들은 심각한 신체적 합병증을 겪고 입원을 끝낼 수도 있습니다.

과도한 운동의 위험

과도한 운동에 계속 관여하면 몇 가지 잠재적 인 문제와 합병증이 발생할 수 있습니다. 과도한 운동의 가능한 위험과 부정적인 결과 중 일부는 다음과 같습니다:

  • 신체적 부상–어떤 경우에,사람들이 운동을 과도하게 개발하는 신체적 부상이다. 부상이 치유되는 동안 휴식을 취하지 않기 때문에 부상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 신체적 상해에도 불구하고 과도하게 운동하는 일부 사람들은 인대,뼈,근육 또는 힘줄을 영구적으로 손상시킬 수 있습니다.
  • 체중 감소–과다한 운동을 이끌어 낼 수 있는 비합리적이고 안전하지 않은 수준의 체중 감량,결합 하는 경우에 특히 신경성 식욕부진이나 다른 먹는 장애입니다.
  • 월경 상실–여성의 경우 과도한 운동은 생리주기와 불임의 중단으로 이어질 수 있습니다.
  • 뼈 손실–어떤 경우에는 과다한 운동을 일으킬 수 있는 골다공증을 선도하는 부서지기 쉬운 뼈와 다른 문제입니다.
  • 심한 탈수 사람들이 운동을 과도하게 더 높은 위험의 탈수되고 사람들보다하지 않습니다. 탈수는 다양한 합병증을 일으킬 수 있으며 일부 극단적 인 경우 치명적일 수도 있습니다.
  • 사회 문제에 종사 하는 사람에서 과도한 운동가 될 가능성이 철회,자주를 건너뛰는 사회 모임 및 이벤트가게를 운영하고 있습니다. 이로 인해 대인 관계 및 일반적인 사회적 기능에 문제가 발생할 수 있습니다.
  • 일에 문제 또는 학 과도한 운동할 수 있는 방법에서의 학술 또는 전문적인 책임이 있습니다.

일부 사람들은 과도한 운동으로만 이들 중 몇 가지 합병증,반면 다른 사람할 수 있는 경험 많습니다. 일반적으로 과도한 운동과 관련된 합병증은 시간이 지남에 따라 악화되는 경향이 있습니다.

치료에 대한 과도한 운동

을 위해 많은 사람들에 종사하는 과도한 운동,전문적인 치료 될 것입니다 필요한 문제를 해결합니다. 대부분의 경우 치료를 더욱 복잡하게 만드는 동시 문제가 존재합니다. 이러한 이유로 올바른 전문 치료 프로그램을 찾는 것이 필수적입니다.과도한 운동을 효과적으로 치료하려면 일반적으로 환자의 상황에 따라 치료 프로그램을 사용자 정의해야합니다. 예를 들어,치료한 환자는 과도한 운동에 더하여 bulimia nervosa 야에서 다른 치료 프로그램을 위한 환자에서 겪고 있는 과도한 운동과 신경성 식욕부진. 을 결정하는 최고의 치료는 물론,치료 센터는 일반적으로 인터뷰에 환자를 배우고 가능한 한 많은에 대한 자신의 특성을 배경,특정한 증상과 공동 발생하는 질환입니다.

치료하는 과다한 운동을 포함하지만 주소 운동 문제 자체뿐만 아니라,각각의 기본 요소들과 공동 발생하는 질환입니다. 환자는 자신의 과도한 운동이 해로운 이유,그것이 어떻게 발전했는지,그리고 계속해서는 안되는 이유를 배워야합니다. 프로그램은 또한 환자가 안전하지 않은 운동 습관을 적절한 행동으로 대체 할 수 있도록 돕는 것을 목표로 할 것입니다. 또한 과도한 운동과 관련된 신체적 합병증이있는 환자의 경우 치료 프로그램에 적절한 의료 서비스를 제공해야합니다. 최고의 치료 프로그램은 개선에 초점을 맞추의 모든 측면 환자의 생명을 포함하여 육체적인 건강,정신건강 및 삶의 전반적인 품질.과도한 운동 장애를 치료하기 위해서는 먼저 개인이 문제가 있음을 인정하는 것이 필요합니다. 불행히도 많은 사람들은 친구 나 가족이 직면 할 때조차도 문제의 존재를 인정하는 것을 주저합니다. 계획인 경우 이야기를 사랑하는 사람에 관한 문제를 포함하는 과다한 운동을 개선할 수 있습의 기회를 성공으로 부드러운 사랑으로 가능한 상호 작용입니다. 비난이나 대결되는 것을 피하고 사랑하는 사람이 자신의 목소리도들을 수있는 기회를 허용하십시오. 개인이 처음에 치료에 대한 생각에 저항력이 있다면,준비가 될 때마다 기꺼이 도울 수 있음을 분명히하십시오.

치료법의 선택은 프로그램를 위한 과다한 운동을

경우나 사랑하는 사람은 어려움을 겪고 과도한 운동,전문적인 치료는 최고의 선택입니다. 그러나 치료 프로그램은 서로 상당히 다릅니다. 이러한 이유로 그것을 평가하는 것이 중요의 모든 옵션은 귀하의 지역에서 사용할 수 있도록 만들 수 있습니다 올바른 결정을 내렸다.

다른 치료 프로그램 중에서 선택할 때,당신이해야 할 주요 결정 중 하나는 주거와 외래 치료 사이의 선택입니다. 이 두 가지 옵션 모두 환자에게 다른 장점과 단점이 있습니다. 예를 들어,누군가에 등록한 치료에 주거 bulimia nervosa 치료 센터는 아래에서 지속적인 감독,즉 그들은 할 수 없이 비밀리에 참여 과도한 운동입니다.

그러나 주거 치료는 또한 더 비싼 경향이 있으며 더 큰 시간 약속이 필요합니다. 동일한 경우 개인에 등록하면 프로그램에서는 외래 폭식증 치료 센터,비용을 낮을 것이고,환자 돌아갈 수 있을 것입니다 사이에 집입니다. 그러나 부족하여 지속적인 감독을 할 수 있습니다 그것은 유혹을 위한 환자에서 운동하는 비밀을 감소하는,치료의 효과 프로그램입니다.

기타 요인을 고려해 비교로 다른 치료 프로그램를 위한 과다한 운동을 포함한다:

  • 는 특정 서비스에서 사용할 수 있는 시설 모든 시설을 제공합의 다른 배열 환자에게 서비스. 이러한 서비스에 대해 미리 물어 보면 필요에 맞는 시설을 선택하기가 더 쉬워집니다.
  • 시설의 전문 분야–과도한 운동은 많은 다른 장애의 일부로 발생할 수 있습니다. 환자의 특정 장애를 치료하는 데 사용할 수있는 프로그램이있는 시설을 선택하는 것이 중요합니다.
  • 시설의 평판 처리 시설의 명성에 대해 알려주의 경험을 지난 환자뿐만 아니라,시설의 효과적입니다. 가능한 경우 효과적인 치료 서비스뿐만 아니라 환자에게 긍정적 인 경험을 제공한다는 평판을 가진 시설을 선택하십시오.
  • 는 시설의 성공 요금은 하나의 가장 중요한 요인을 고려할 때 비교하는 다른 처리 시설은 성공률은 각각의 프로그램입니다. 성공률이 높고 재발율이 낮은 프로그램을 찾으십시오.

과도한 운동에서 치료 몬테 Nido

경우나 사랑하는 사람이 다루는 과도한 운동의 현상으로 먹는 장애고 전문적인 치료가 필수적입니다. 당신이 찾고있는 먹는 장애 치료 근처에는 몬테 Nido 시설을 제공합 미국 전역에 봉사하는 환자는 모든 지역에서. 를 찾고 있는지 여부에 대한 주거 bulimia nervosa 치료 또는 외래 bulimia 처리 센터,우리는 우리의 범위를 제공합 프로그램의 필요를 충족시키는 거의 모든 환자입니다.

Monte Nido 는 주거 치료와 하루 치료의 두 가지 수준의 치료를 제공합니다. 우리가 사용하는 다양한 치료 접근하는 데 도움이 모든 환자를 치유하는 자신의 음식과의 관계,제거 바람직하지 않은 행동과 더 나은 삶을 살 수 있습니다. 우리의 치료 프로그램은 단순한 무질서한 섭식 행동 이상에 중점을 둡니다. 우리는 또한 것을 목표로하고 우리의 환자에 대한 통찰력을 얻으로 생각 패턴과 감정도 개발하기 위해 그들을 먹는 장애 첫 번째 장소에서결할 수 있도록 이러한 문제를 달성하고,전체 계속되는 복구합니다.

치료하지 않고 방치하면 어떤 섭식 장애라도 심각한 합병증의 위험에 처하게됩니다. 다행히도 몬테 니도에서 효과적인 치료법이 있습니다. 우리의 프로그램에 대한 자세한 내용이나 등록 절차를 시작하려면 오늘 문의하시기 바랍니다.

20 년간의 행동 건강 관리 비즈니스 개발 경험,캐리을 결합한 세계 수준의 마케팅,미디어 홍보,지원 및 비즈니스 개발에 대한 깊은 이해를 클라이언트의 관리 및 처리입니다. 그녀의 공헌하는 세계의 행동 건강 관리 비즈니스 개발 및 특히 먹는 장애 치료를 넘어 이동의 간단한 마케팅,그녀는 적극적으로 개발자를 위한 그녀의 조직과 산업에서 크다.나는 이것을 할 수 없다.

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