어떤 사람들은 자신의 인생에서 한 번 우울증이 있고 그것은 사라지고 돌아 오지 않습니다. 한 연구에 따르면 45%의 사람들이 인생에서 한 번 우울증을 앓 았으며 55%는 우울증을 여러 번 경험했습니다. 는 사람들을 위한 우울증을 경험을 여러 번(라고 되풀이 우울증),증상을 얻을 수 있습니다 더 나은 시간에 좀 더 다른 사람이,하지만 그렇지 않다고 느끼 우울증은 사라졌다.

신의 두뇌는 근육–그래서 그냥 같은 다른 근육을 받고 더 나은 시간이 걸리지 않는,마치고 얼마나 나쁜 것들은 당신에게 정보를 제공하는 방법에 대해 많은 노력과 시간이 걸릴 수 있습니다.우울증이 다시 올지 여부에 영향을 줄 수있는 몇 가지 요소가 있습니다(반복되는 에피소드가있을 수있는 경우).

1)첫 번째 에피소드가 정말로 나빴다면 만성 질환의 징후 일 수 있습니다. 증상이 얼마나 심한지는 우울증이 당신의 두뇌 건강과 삶의 질에 얼마나 많은 영향을 주 었는지를 결정합니다. 우울증이 심할수록 뇌가 회복하기가 더 어려워집니다. 심한 우울증은 잠시 동안 정말로 슬프게 느끼는 것이 아닙니다. 심한 우울증 같은 느낌 너무 슬퍼할 수 없습니다 침대에서 잠이 완전히,당신은 당신이 놓치등학교 또는 작업,그리고 우울증은 방법으로 얻의 관계입니다.

2)우울증이 가족에서 실행되면 임상 우울증에 대한 유전 적 소인이 될 수 있습니다. 임상 우울증이 가족에서 실행되면,그것은 당신이 구호를 느끼기 위해 의료 개입이 필요할 수 있다는 지표입니다. 가족 구성원에게 어떤 치료를했거나 효과가 없었는지 아는 것이 도움이됩니다.

3)경우 응답만을 처리하고 일이 있어 더 나은 첫 번째 시간을 가지고 우울증은,그것의 좋은 신호는 당신의 두뇌를 계속할 수 있는 긍정적으로 반응하는 치료법. 중요한 유일한 것은 당신을 위해 일하는 것을 알아 내고 그 일을 계속하는 것입니다.

4)당신의 인생에서 다른 일이 일어나고 있습니다. 우울증은 열심히 싸움을하는 경우에 당신은 끊임없이 싸우는 것이 증가하는 스트레스를 느끼게 혼자 공격,또는 없는 경우 지원이나 보안입니다. 관계 문제 또는 재정 문제를 다루는 경우,그 일을 더 잘 만드는 데 집중하면 우울증을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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