이 채식주의 옥수수 수프가 될 수 있습니장 당신이 이제까지! 이 조리법은 건강하고 글루텐이 없으며 간단한 재료로 쉽게 만들 수 있습니다.

는 방법을 확인 채식주의 옥수수 수프

첫 번째까지 잘라,양파,마늘,라페와 볶아서 그들까지 올리브 오일 그들이 부드럽고 향기로운입니다.

후에 그들이,부드럽게 추가 옥수수–예,전체 또띠아,작은 하나는,다음과 같은 타코,그것을 잘라지고 그것을 던져.

향신료,국물 및 diced 토마토도 추가하십시오. 나는 불에 구운 토마토를 가장 좋아합니다! 당신은 어떤 야채 주식이나 국물을 사용할 수 있지만,나는 부용보다 더 나은이 부용을 좋아합니다.

요리는 10 분 정도,빛 끓는 완벽합니다. 그것은 지금까지 꽤 놀라운 냄새가 나야합니다!

후가 있는 조림 조금 추가하 실란트와 검은 콩고 당신은 거의 다!

후 당신이 저 사람들, 할 수 있거나 전송에 대한의 2/3 수프 믹서기 펄스에 몇 번을 부드럽게 그것을 밖으로 사용하거나멀젼 블렌더로 덩어리 없이 고루 잘 섞 오른쪽에 있습니다.

그것을 완전히 분쇄하지 마십시오,약간의 chunkiness 가 좋습니다!

Best Tortilla Soup Toppings

As much as I love tortilla soup, I think the toppings might actually be my favourite part. Try topping your soup with:

  • 아보카도
  • cilantro
  • 라임
  • 바삭한 옥수수는 스트립
  • 났습니다 비건채식 치즈
  • 비건 채식 사우어 크림

을 만드는 방법은 바삭 또띠아 스트립

이러한 놀라운 바삭,소금,옥수수,스트립 내가 좋아하는 흰 옥수수 토르티야 라 옥수수는 공장도 있습니다. 이 사람들은 비열한 정통 토틸라를 만들고 타코,부리 토 및 기타 멕시코에서 영감을 얻은 요리를 위해 내 이동입니다.

그들이 부드러운,두꺼운 질기고에 튀긴 때 팬들이 퍼와 올려한 완벽한 선명하고,절대적으로 추가하는 완벽한 이 스프! 또한 추가 1 옥수수는 오른쪽으로 스프 및 생각에는 정말 도움이 가져올 함께 모든 것!

채식주의 옥수수 수프 레시피

의 가장 중요한 부분 옥수수 수프? 몇 가지 간단한 재료 만 있으면되며 약 20 분 안에 준비가 가능합니다. 그것은 슈퍼 쉽게 만들 아직 맛 이 간단한,채식 수프 절대적으로 제공합니다.

더 건강한 스프

이 토틸라 스프를 좋아하십니까? 시도 할 더 맛있고 건강한 완전 채식 스프가 있습니다:

  • 버터넛 스쿼시 렌즈콩 스프
  • 카레 콜리플라워의 달콤한 감자 스프
  • 코코넛 생강의 당근 수프
  • 쉬운 비건 채식 미네 스트로 네 수프
  • 매운 비건 채식 검은 콩 수프

아래 동영상을 확인하는 방법에 대한 확인 채식주의 옥수수 수프:

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성분

  • 1 작은 술,올리브 오일
  • 1 흰색 작은 양파,diced
  • 5 다진 마늘 다진
  • 2 라페,시드 및 다이 싱
  • 1 28oz 할 수 있는 손질한 토마토(fire-볶은 더 나은입니다!)
  • 2cups vegetable stock
  • 1 6-8″인치 옥수수 옥수수
  • 1tbsp 고추 분말
  • 2 작은 술,마늘 분말
  • 1 19oz 할 수 있는 검은 콩,잘 씻어와 배수
  • 1 컵 실란트, 잘게 다진
  • 에서 주스 라임 1
  • 소금과 후추를 맛

지침

  1. 볶아 양파,마늘,라페에 올리브 오일,5 분간 교반할 때까지는 부드럽고 향기로운입니다.
  2. 다이 싱 토마토,야채 스톡,토틸라,칠리 파우더 및 마늘 파우더를 첨가하십시오. 잘 저어 10 분 동안 중불로 끓인다.
  3. 검은 콩,실란트로 및 라임을 저어 몇 분 더 끓입니다.
  4. 사용하는 이멀젼 블렌더로 덩어리 없이 고루 잘 섞여 대부분의 스프 믹서기,조화만을 보장 하기 위해 충분 옥수수의 혼합으로 완전히 수 있습니다. 당신은 그것을 조금 땅딸막 한 채로 남겨두고 싶습니다.맛 소금과 후추를 추가합니다.
  5. 아보카도,실란트로,신선한 석회 및 파삭 파삭 한 토틸라 스트립을 얹어 서빙하십시오.

노트

파삭 파삭 한 옥수수 토틸라 스트립을 만들려면 1 인당 1/2-1 옥수수 토틸라를 약 1/4-1/2 인치 스트립으로 자릅니다. 갈색과 파삭 파삭 할 때까지 중간 정도의 고열로 1-2tsp 의 올리브 오일로 큰 냄비에 스트립을 볶습니다. 뒤집어서 자주 저어 타지 않도록하십시오. 그(것)들을 좋고 파삭 파삭 한 얻는 데 약 10-12 분이 걸렸습니다. 나는 또한 조미료를 위해 팬에 약간의 소금과 후추를 더했다. 레코딩을 방지하기 위해 그들에 가까운 눈을 유지합니다.

키워드:건강한 옥수수 수프,플랜트 기반의 옥수수 수프,간단하게,쉬운

이 레시피는 원래시 October18,2015. 2019 년 3 월 29 일에 새로운 텍스트와 사진으로 업데이트되었습니다.쩔짤쨌짱쨘째쩍 짹쨍쨌짹쨍 쨉챨철쨌 32 짹챈 30,13 첸 쩔짙쩔징징쩔

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