우리의 대부분이 들었을 것입니다 친구나 가족들은 그 고통에서 증가 통증 및 통증에서 근육 및 관절 동안 차고,젖은 불안정한 날씨,그리고 일부는 개인적인 경험을 가지고 있습니다. 다른 사람으로 치부에는 오래 된 아내의 이야기,하지만 그는 주장한 팝업에서 문화를 전 세계,그리고 역사를 통해.

히포크라테스는 그의 책 Air,물,Places(1)에서 만성 질환에 대한 바람과 비의 영향 400BC 경에 주목했다.

아시아와 중국에서는’류머티즘’이’바람 젖은 질병’으로 번역됩니다.’ (2).

셰익스피어의 한여름 밤의 꿈,Titania 말하는’전염성이 있는 안개로 덮인’과’distemperature’에서는’병렇게 풍부하다’
(2.1.70-91).이것은’류머티즘’이 신체의 어느 곳에서나 통증과 통증에 대한 구식 용어라는 점에 유의하는 좋은 점입니다. 그것은 더 이상에서 사용되는 의료 문학이지만,오늘날’류마티스’의미의 연구에 공동 질병을 포함한 많은 종류의 관절염이 있습니다.

조건의 종류와 질병을 자주 말 것’와 관련된 날씨통’은 실제로는 만성 고통을 일으키는 원인이 되는 근육과 관절입니다.

이러한 류마치스성 관절염,골관절염,환상지 통증,흉통,통풍,삼차 신경통,그리고 비정통(3). 통증과 관련하여 연구 된 기상 패턴은 온도,기압,강수량,습도,뇌우,햇빛 및 공기의 이온화 증가입니다.

그래서 날씨와 근육 및 관절 통증 사이의 연관성이 있습니까? 혼합 된 결과로 여러 연구가 수행되었습니다. 그것은 도전에 대한 과학자들을 분석하는 무언가가 그래서 주관으로 사람들의 고통의 경험을 할 때,다른 요인에는 의심 할 여지없이 참여,같은 수준의 운동,분위기,그리고 다이어트입니다. 또한,많은 관절염 상태는 플레어와 사함의 주기적 성격을 가지고 있습니다. 날씨에서 관찰되는 가변 패턴에이를 추가하면 어느 시점에서 이것들이 일치 할 가능성이 높습니다. 그것은 인간의 본성을 찾기 위해 패턴과를 통지를 우연,그리고 몇몇은의 회의를 보고 믿는 것 이것은 무슨 일이(4). 그러나 우리 자신의 임상 경험은 우리에게 있는 것 사이의 링크를 근육 및 관절통과 날씨는 조건,그리고 가치에는 어떤 특정 연구가 무엇인지를 알아보려고 노력에 정말 일어나고 있다.

최근 연구에 초점을 맞추고있는 가능성을 변경하는 대기압에 책임을 질 수 있습니다 증가한 고통에서 그들과의 관절염 조건 또는 만성 고통을,특히 그 전이나 진행 중에는 마법의 낮은 압력하고,추위와 습기 동반 조건합니다. 공기 압력이 떨어지면 공기 분자와 가스가 팽창합니다. 이 이론은 낮은 압력의 원인 가스 및 액체에서 우리의 관절을 확장 유사한 방법에 압력을 일으키는 신경과 민감하게 하는 그들이 고통입니다. 또한,지역에서의 원인에 따라 등 수술 등 관절에 관절염 또는 상처를 남긴 근육,조직의 다른 밀도를 확장 할 수 있고 계약에서 다른 방법으로 그 옆에 그들에게 증가,강성과 고통(3). 이 이론을 증명할 결정적인 증거는 없습니다. 1995 년 연구에 따르면 557 명의 사람들이’기압의 변화가 날씨와 고통 사이의 주요 연결 고리’라고 결론을 내 렸습니다(5). 인구 기반의 조사 2491 사람들 사이의 연령대의 25 60 생활에서 북서쪽 영국에서 2005-6 는 것을 발견

‘고통을 보고 더 높았다는 일에 가장 낮은 평균압력이지만,관계와 압력이 일치하지 않고 있었다는 증거는 없는 추세에 관계입니다. 통증보고와 가장 강한 관계는 햇빛의 시간과 일일 평균 기온이었습니다.'(6)

설문조사에는 것을 발견

‘참가자 완성된 설문지에서 일할 때 온도와 햇빛의 시간 최고 했다는 것이 훨씬 적은 것을 보고 어떤 고통과 약 절반 가능성이 보고서에는 고통이었던 만성과 확산에 중요한 역할을 했습니다.’

에서 일반적으로,우리는 더 행복하게 느끼고 더 편안한 날씨가 따뜻하고 햇볕이 잘 드는 아마 가능성이 적나 보고 있는 고통입니다.

우리는 추울 때 자신을 직감하여 근육을 더 단단하고 덜 움직이게합니다. 햇볕이 잘 드는 때 우리는 우리의 뼈와 연골을 강화시키는 비타민 D 에 더 많이 노출됩니다. 연구에 따르면 비타민 D 수치가 낮은 골관절염 환자는 증상이 악화되는 것으로 나타났습니다(7). 우리는 또한 알고 따뜻한 근육은 더 이상 더 유연하다–이 때문에 우리는’따뜻한’운동을 하기 전에 부상을 방지하기 위해,그리고 열을 가해 근육 통증을 완화한다.

포장 및 이동을 어딘가로 따뜻하고 햇볕이 잘 드는 기후가 있지만 그것은 도울 수 있습니다. 증거가 나왔을 때 사람들은 이동하는 따뜻한 기후,그들은 더 나은 처음 몇 개월,’그러나 그들의 몸이 적응하려하는 날씨 패턴과 그들은 느낌을 시작처럼 그들은 전에 했다.'(9)그러니 아직 가방을 싸지 말고,겨울철에 통증과 통증을 최소화하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.결정적으로 따뜻하고 맑은 날에는 사람들이 운동 할 가능성이 훨씬 높습니다. 인체는 움직이기 위하여 건축되고,규칙적인 운동은 우리가 우리의 일반적인 건강을 위해 할 수 있는 제일 것입니다. 이는 특히 사람들을 위해 관절염 및 기타 고통스러운 조건의 근육 및 관절(8),그것이 중요 할 수준의 운동이 적절한지 여부를 확인합니다. 만약 당신이 이미 고통에서 아이디어 운동의 압도적인 보이지만,부드러운 움직임의 모든 종류보다 더 나은 움직임이 없다.

일반 운동 용이성을 강성,근육 강화,혈액 순환 개선,중량을 제어하는 것을 돕–더 적은 변형에 관절을 유지하는 데 도움이 골밀도,개선,수면을 향상니다. 이는 모두 통증을 예방하는 데 도움이됩니다.

후에 환상적으로 따뜻하고 화창한 년,밤이 아니라 진정으로서 그린이기,그리고 우리들의 많은 것을 준비하고 있으로 이동하는 최대 절전 모드에서는 소파식으로,아늑한 담요 및 핫 초콜릿입니다. 그것은 위대한 따뜻하게,하지만 두려워하지 말고 이를 보완하기 위해 정기적인 운동과 운동을 느낄 수 있도록관리,건강과 행복,그리고 막기 위해 이러한 통증과 고통을 수 있습니다. 그리고 그 희귀 한 맑은 날에 밖에 나가보십시오!날씨가 근골격계 통증에 영향을 줄 수 있는지에 대한 확실한 증거는 없지만,그것이 사실이라는 많은 일화적인보고가 있습니다. 어떻게 생각하니? 우리는 귀하의 의견을 읽는 데 관심이있을 것입니다.1. Tversky,Amos,1995,’관절염 통증이 날씨와 관련이 있다는 믿음에 대해’http://www.pnas.org/content/93/7/2895.full.pdf

2. Smedslund,Geir et al.,2009,’날씨가 정말로 중…’http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/art.24729/pdf

3. Jamison,Robert N,1996,’통증 보고서에 대한 날씨의 영향’https://www.brainlab.org/wp-content/uploads/2014/03/Influence-of-Weather-on-Report-of-Pain.pdf

4. Redelmeier,D,2005,’습기가 많거나 습한 날씨로 인해 관절염 통증이 실제로 악화됩니까? 그렇다면 어떻게?’,Scientific Americanhttp://www.scientificamerican.com/article/does-damp-or-wet-weather/

5. 위키백과,2014’류머티즘’http://en.wikipedia.org/wiki/Rheumatism#.22Rheumatism.22_and_weather

6. Macfarlane,tatiana V et al,2009,’날씨가 통증에 영향을 미치는지 여부? North West England 의 EpiFunD 연구 결과’http://rheumatology.oxfordjournals.org/content/49/8/1513.full

7. ‘관절염 담당,’p.192,Reader’s Digest Health Solutions.8. ‘운동이 중요한 이유는 무엇입니까?’관절염 연구 영국http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/arthritis-and-daily-life/exercise-and-arthritis/why-is-exercise-important.aspx

9. Nazario, B, ‘Do Your Aches, Pains Predict Rain?’, MedicineNet.com, http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=52133

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