always playing the victimate? 자신의 행동에 대해 결코 책임을지지 않는 사람?

다음 방법을 알고 소진될 수 있을 듣고 그들의 끝없는앙의 이야기,그리고 느낌의 혼합물을 동정하고 좌절이다.

나쁜 일은 끊임없이 그들에게 일어나지 않습니까? 그리고 아무리 열심히 도우려고해도 피해자를 연기하는 사람은 무엇이든 할 수 없거나 변경하기를 거부합니다. 마치 그들이 희생자의 상태를 유지하기로 결정한 것처럼 말입니다.

그렇다면 어떻게 그런 사람을 상대합니까? 우리가 그 일에 뛰어 들기 전에 두 가지 유형의 희생자 사고 방식을 살펴 보겠습니다.

피해자 정신의 두 가지 유형

우리는 모두 때때로 피해자 정신에 빠질 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 진정으로”화가 나”페르소나를 구현합니다.그들은 자신의 행동에 대해 결코 책임을지지 않을뿐만 아니라 적극적으로 다른 사람에게 비난을 옮기는 것처럼 보입니다. 이 행동은 특히 자기애 주의자,가스 라이터들,조작자 및 기타 독성이있는 사람들에게 전형적입니다.

그러나,그것의 중요한의 차이를 만들기 위해 사람들이 진정으로 희생당했거나 충격,그리고 그 사람은 재생하기 위해서는 피해자를 조작하거나 이끌어내는 죄책감이다.

희생자 정신을 가진 첫 번째 유형의 개인은 의도적이거나 악의적 인 것이 아닌 심오한 무력을 경험합니다. 그들은 이런 식으로 느끼는 것을 좋아하지 않지만 그것을 바꿀 수있는 방법을 볼 수는 없습니다.

누군가가 자신의 동기 나 행동에 의문을 제기 할 때마다 두 번째 유형은 피해자 모드로 이동합니다.

그래서 그들의”희생자”는 제조되고 상황 적입니다. 이 유형의 희생자 놀이는 주변 사람들에게 가장 파괴적입니다.

그래서 문제가 생길 때마다 피해자를 연기한다고 주장하는 사람을 어떻게 처리합니까? 그”가난한 나”조작자를 종료하기 위해 할 수있는 몇 가지 일이 있습니다.

피해자를 항상 연기하는 사람을 다루는 방법

피해자 정신은 꽤 뿌리깊은 것입니다. 의미,습관적으로 희생자를 연기하는 사람들은 변하지 않습니다. 그것은 그들이 선호하는 모,그들이 수년에 걸쳐 완성한 것,그리고 그들에게 잘 봉사 해 온 것입니다.

그래서 염두에두고,여기에 항상”woe is me”카드를 연주하는 사람을 처리 할 수있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

정서적으로 관여하지 말고

공감으로 듣지만 자신이 드라마에 빨려 들어 가지 않도록하십시오. 편을 들지 않고 감정적 인 것을 얻지 못합니다!이것은 실제가 아닙니다. 그것은 동정이나 관심을 얻거나 자신의 행동을 정당화하는 그들의 방법 일뿐입니다.

피해자 인 척하는 것은 그 이점이 있습니다. 습관적으로 희생자를 연기하는 사람들은 그것을 알고 있습니다.

재생하는 피해자

지 않는 자원하는 것이”구주”

It may be 자연에 대한 이동으로 복 모드는 사람을 볼 때 어려움을 겪고 있습니다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다.희생자를 연기하는 사람이 무엇이든 고치기를 원하지 않기 때문에 상황을 고치지 않을 것입니다.

그들은 무기력하고 결백 한 척하지만 불평에만 관심이 있습니다. 당신이 솔루션을 제공 할 때,그들은 단지 그들을 종료합니다.그런 친구가 있습니다. 그녀는 친한 친구가 아니지만 내가 그녀를 볼 때마다 우리는 긴 대화를 나눕니다. 시나리오를 항상 동일합니다:그녀는 저에게 말한 모든 것이 잘못에서 그녀의 인생,그리고 브레인스토밍 솔루션입니다. 여기에는 그 대답을 어떤 제안을 만들:”네,하지만…”

설정 시간 경계를

누군가 듣고 불평할 수 있는 매우 힘든 것입니다. 그래서 시간 제한이 있어야합니다,또는 그들은 당신을 건조 빨아거야.

우리 모두는 가족 구성원이나 불평을 좋아하고 모든 사람이 그들에게 반대한다고 생각하는 친구가 있습니다. 그들이 심지어 당신에게 오기 전에,당신은 그들의 머리 위로 검은 구름을 느낄 수 있습니다.가까운 사람 일 때 경계를 설정하기가 쉽지 않습니다. 무례하거나 무신경 한 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 그러나 시간 제한을 설정하는 것이 절대적으로 필수적입니다!

경우에서 듣고 그들의 끝없는 고통의 이야기와 불의,당신은 끝까지 고갈시키는 당신의 자신의 에너지입니다. 그것은 당신의 기분이나 스트레스 수준에 영향을 줄 수도 있습니다. 그리고 스트레스는 죽인다!

그래서 그들의 필요를 먼저 두는 대신,당신의 우선 순위를 정하십시오. 시간 제한을 설정하십시오-5 분을 넘지 마십시오. 자신을 변명하고 떠나는 것보다. 또는 주제를 변경하십시오.

주제 변경

대화를보다 긍정적이거나 중립적 인 것으로 리디렉션하십시오. 또 다시,이것처럼 느낄 수 있습니다 구분 또는 냉 특히,”피해자는”사람이 가까이에 있습니다.

그러나 그것에 대해 생각해보십시오:당신은 그들이 부정에 빠지게함으로써 그들에게 어떤 호의도하지 않습니다. 당신은 현실에 대한 그들의 왜곡 된 견해를 재확인하고,상호 의존성을 장려하고 있습니다.따라서 빛을 유지하고 더 중요한 것은 짧게 유지하십시오. 잠시 들어라. 그런 다음 다음과 같은 말을하십시오. 나는 상황이 당신을 위해 더 좋아지기를 바랍니다. 화제를 바꿀 수는 없지만 어젯밤에 불꽃 놀이를 보았습니까?”

재생하는 피해자

을 비난하거나 이름을 부르

는지 여부를 당신과 함께”진짜”피해자 또는 사람도 하나의 전화,그들을 이름을 준비 또는 직접적인 대립이 그들을 방어가 있습니다.더 미묘한 방식으로 포인트를 얻는 것이 더 나을 수도 있습니다.

예를 들어,”당신은 항상 피해자를 연주하고 있습니다!”라고 말할 수도 있습니다: “글쎄,우리는 문제에 대해 충분히 이야기했습니다. 해결책을 알아 내려고 노력합시다.”또는:”무슨 일이 일어나고 싶습니까?”

피해자의 사고 방식은 루프입니다. 그것은 일종의 무언가가 그것을 방해 할 때까지 계속된다. 부드러운 안내 질문을함으로써 당신은 멀리 희생자에서 대화를 조종 할 수있을 것입니다.

Create 거리

을 때 많은 시간을 보내 주위 사람과 함께 피해자 정신,그것은 당신에 댓.

할 수 있습 느낌이 결국 지쳐,우울,불안,좌절,심지어 육체적으로 병이 아니다.처음에는 이러한 증상을 무시하고 그 증상을 통해 힘을 얻으려고 할 수도 있습니다. 그러나 조만간 당신은 진지한 발걸음을 내딛고”희생자에 대한 노출을 제한해야한다는 것을 깨닫게 될 것입니다.”

공간이나 거리를 만드는 것은 희생자를 연주하는 사람 주위에있을 때 시간 제한을 설정하는 것이 아닙니다. 그것은 재충전하고 자기 관리를 실천하기 위해 관계에서 휴식을 취하는 것을 의미합니다.

자의 관계

경우에 당신은 사람들은 항상 피해자가 어떤 시점에서,당신은 수도에 도달하기도 합니다.

It’s hard(지 않으면 불가능)에 있는 사람과 관계 없는,자신의 행동에 대한 책임은 당신이 될 수 밖에 나쁜 사람입니다. 무슨 일이 있어도,당신은 그들에게 사과하고,당신의 필요를 옆으로 밀어내는 것을 끝냅니다.그래도 무슨 일이 일어나고 있는지 깨닫는 데 시간이 걸릴 수도 있습니다. 희생자를 연기하는 사람은 다른 사람들의 인식을 조작하는 데 능숙합니다.

그들은”오래된”카드,”아픈”카드,”우울한”카드,”불운 한”카드…

그래서 당신이 속임수의 베일을 통해보기 시작할 때,그들을 놓아 줄 때가 될지도 모릅니다.

항상 피해자를 연기하는 사람을 알고 있습니까? 그 가난한 나#매니퓰레이터를 종료하기 위해 할 수있는 몇 가지 일이 있습니다. #playingvictim#victimhood#martyr#toxicpeople#나르시시스트's always playing the victim? Here are a few things you can do to shut down those "poor me" #manipulators. #playingvictim #victimhood #martyr #toxicpeople #narcissists

내가 항상 피해자를 연기하는 사람이라면 어떨까요?

직장에서 갇혀 있거나 인정받지 못했다고 느끼십니까? 어려운 상사 나 성가신 동료를 다루어야합니까?

배우자가 당신이 싫어하는 사람으로 판명 되었습니까? 당신의 아이들은 끊임없이 당신을 실망 시키나요? 당신의 친구는 쓸모없는 신뢰할 수없는 조각입니까? 당신은 세상이 당신 같은 좋은 사람들을 처벌하는 불공평하고 잔인한 곳이라고 생각합니까?그런 다음 희생자를 연기하는 사람이 될 수도 있습니다.

피해자 또는 순교자의 역할은 많은 심리적 보상을 제공합니다. 그것은 당신이

  • 는 책임을 회피의 행동에 대한;
  • 얻을 동정하고;다른 사람에서 지원
  • 사람들이 죄책감을 느끼;
  • 사람들을 조작으로 당신을 주고 당신이 원하는 무엇;
  • 항상 느끼는 오른쪽;
  • 다른 사람을 판단하지 않는 자애로 충분
  • 이에 대한 변명을 결코 의미 있는 변화입니다.

지만 피해자를 제공하 즉각적이고 실질적인 보상,가 장기적인 손상의 관계,정신적 복지와 삶의 질에서 일반적입니다.왜냐하면 당신이 희생자를 연기하는 한,당신의 삶은 정확히 동일하게 유지 될 것이기 때문입니다.

같은 행동=같은 결과.

불만 당신은 느낄 것입니다 당신과 함께 있을 만큼 당신을 믿는 당신이 피해자의 상황에서,또는 다른 사람의 아픈 것입니다.

당신이 결백하고 다른 모든 사람들이 비난 할 때,당신은 당신의 책임을 포기하는 것이 아닙니다. 당신은 또한 당신의 힘을 포기하고 있습니다.

이득은 손실의 가치가 있습니까?

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