Nous sommes tous passés par là et nous savons tous à quel point cela peut faire mal. Peut-être que c’était au milieu d’une chute, ou peut-être que c’était une réponse au stress, mais se mordre la joue peut être douloureux. Alors qu’une morsure accidentelle de la joue n’a rien à craindre, certaines personnes peuvent se mordre la joue intérieure plus souvent qu’elles ne le réalisent. Cela pourrait être le signe d’un problème plus grave. Mais ne vous inquiétez pas, que ce soit accidentel ou autre chose, nous sommes là pour vous aider à arrêter de vous mordre la joue.

Pourquoi La Morsure Des Joues Se Produit-Elle?

Beaucoup de choses peuvent vous faire mordre l’intérieur de votre joue. Ils comprennent:

Manque d’attention. Être distrait alors qu’il participe à des activités, comme lire un livre ou regarder la télévision pendant les repas, pourrait vous faire mordre la joue sans vous en rendre compte.

Morsure accidentelle. Les gens peuvent se mordre la joue en mangeant trop vite, en parlant en mangeant, ou en se bagarrant ou en ayant un accident.

Dépression ou morsure liée à l’anxiété. Comme vous ronger les ongles, vous pourriez automatiquement vous mordre la joue intérieure en réaction au stress, à l’anxiété ou à la dépression.

Déviation de la dent dans l’arcade dentaire. La déviation de vos dents (généralement les dents de sagesse) vers la joue peut provoquer des lésions. Des molaires ou prémolaires déviées ou des couronnes mal conçues ou mal construites peuvent provoquer des lésions similaires.

Morsure psychologique. morsicatio buccarum (morsicatio buccarum) est un comportement compulsif qui provoque à plusieurs reprises une morsure à l’intérieur de la joue. Il est classé comme un comportement répétitif axé sur le corps (BFRB). Dans certains cas, une personne atteinte de BFRB peut même ne pas savoir qu’elle se mord la joue.

Dommages causés par la morsure des joues

Des morsures occasionnelles et accidentelles des joues peuvent entraîner des aphtes, mais sinon, elles ne sont pas trop préoccupantes. Vous pourriez ressentir un certain inconfort pendant quelques jours, mais c’est généralement tout.

Une morsure chronique des joues peut entraîner des rougeurs, des plaies douloureuses et des déchirures de la muqueuse interne de la bouche (appelée muqueuse). Avec une morsure de joue liée à la BFRB, vous pouvez également ressentir une culpabilité, une honte ou un désespoir accrus, ou vous éloigner de l’activité sociale pour empêcher les autres de remarquer la morsure.

Comment Pouvez-Vous Arrêter De Vous Mordre Les Joues?

Si vous vous mordez régulièrement l’intérieur de la bouche en mâchant ou en parlant, c’est un excellent moment pour prendre rendez-vous avec votre dentiste. Si votre sagesse ou une autre dent cause des lésions dans votre joue, votre dentiste pourrait vous recommander des appareils dentaires ou une extraction pour aligner correctement vos dents.

Si la morsure des joues est liée au stress, il pourrait être judicieux de parler à un médecin ou à un psychologue. Des exercices de respiration ou de relaxation peuvent apporter un soulagement et être un traitement efficace pour prévenir les morsures internes des joues.

Si mordre l’intérieur de vos joues est lié à la BFRD, le traitement est multiple. Un psychologue pourrait recommander de suivre le comportement en journalisant lorsque la morsure de la joue se produit et ce qui l’a déclenchée. Une façon de changer le comportement est de le remplacer par un comportement plus sain. Par exemple, le chewing-gum. Et n’oubliez pas qu’il est tout aussi important de recevoir un soutien émotionnel et de trouver des moyens de comprendre les émotions qui animent ce comportement. Un psychologue peut être une excellente ressource ici.

Si vous remarquez que vous vous mordez souvent la joue, il est important de consulter un médecin ou un dentiste. Ils peuvent vous aider à trouver un plan de traitement qui vous aide à vous sentir soutenu et à cesser de vous mordre la joue.

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