Vakker hud tar arbeid. Når du ser i speilet og ser kviser som ser nesen og kinnene dine, er det sannsynligvis lett å huske viktigheten av å exfoliere ansiktet ditt, men hva med resten av kroppen din? Du er dekket fra topp til tå i huden, og at huden er stadig shedding døde hudceller – med en hastighet på opptil 50.000 per minutt . Problemet er at noen ganger de døde hudceller ikke faller av – de bare bygge opp og tette porene eller gjøre huden føles grov. Derfor er det viktig å eksfoliere hele kroppen i stedet for bare ansiktet ditt.Eksfoliering av hele kroppen kan bidra til å forhindre kroppsakne mange steder under nakken, for eksempel brystet, ryggen og armene. Det kan også hjelpe deg med å unngå inngrodde hår ved å forhindre at døde hudceller plugger opp follikler der du har barbert eller vokst. Og det kan bidra til å jevne ut hudtonen og holde huden hydrert og myk.

Annonse

så langt som hvor ofte du bør gjøre det, de fleste helseeksperter er enige om at to eller tre ganger i uken er nok . Hvis huden din er veldig følsom, kan du foretrekke å gjøre det mindre. Husk at formålet med peeling er å fjerne hudceller som er døde. Du trenger ikke å skrubbe for hardt eller for ofte for å få det til å skje. Hvis du gjør det, vil du sannsynligvis også ta av friske celler, noe som kan gjøre at huden din ser rød ut og føles sår. Gni partiklene fast, men forsiktig på huden din i sirkulære bevegelser, bør være nok til å få jobben gjort.

du kan bruke en eksfolierende skrubbe eller bare kombinere en vanlig kroppsvask med en loofah eller en vaskeklut. For en ekstra utbrudd av energi, prøv å bruke en saltskrubbe, som kan hjelpe med blodstrømmen til huden din og få deg til å se og føle deg bedre . Uansett hva du bruker til å eksfoliere, kan huden din være bedre for å gjøre det. Bare overdriv det ikke. Et par ganger i uken er nok – noe mer kan irritere huden din.

for enda mer informasjon og nyttige artikler om hvordan du eksfolierer kroppen din, les videre til neste side.

Opprinnelig Publisert: 20. August 2009

Annonse

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *