sommige mensen hebben een depressie één keer in hun leven en het verdwijnt en komt niet meer terug. Een studie bleek dat 45% van de mensen had depressie een keer in hun leven, terwijl 55% ervaren depressie meerdere keren. Voor mensen die ervaring depressie meerdere keren (genaamd terugkerende depressie), symptomen kunnen beter op keer en erger op anderen, maar het heeft nooit het gevoel dat depressie is verdwenen.

uw hersenen zijn een spier – dus net als andere spieren kost het beter worden tijd, is het geen lichtschakelaar, en hoe slecht de dingen waren geeft u informatie over hoeveel moeite en tijd het zou kunnen duren om te herstellen.

Hier zijn enkele factoren die van invloed kunnen zijn of depressie terug zal komen (als u een terugkerende episode zou kunnen hebben).

1) als uw eerste episode echt slecht was, kan het een teken zijn van een chronische ziekte. Hoe ernstig uw symptomen zijn bepaalt hoeveel de depressie uw hersenen gezondheid en uw kwaliteit van leven heeft beà nvloed. Hoe ernstiger de depressie is, hoe moeilijker het is voor je hersenen om te herstellen. Ernstige depressie is niet alleen het gevoel echt verdrietig voor een tijdje. Ernstige depressie ziet eruit als het gevoel zo verdrietig dat je niet uit bed kunt komen, slaap is helemaal uit, je mist school of werk, en depressie heeft gekregen in de weg van relaties.

2) als depressie in uw familie voorkomt, kunt u een genetische aanleg hebben voor klinische depressie. Als klinische depressie loopt in uw familie, het is een indicator dat u medische interventie kan nodig zijn om verlichting te voelen. Het is handig om te weten welke behandelingen wel of niet werkten voor familieleden.

3) Als u goed reageert op de behandeling en de eerste keer dat u een depressie kreeg, is het een goed teken dat uw hersenen positief kunnen blijven reageren op de behandeling. Het enige wat telt is uitzoeken wat voor jou werkt en dat ding blijven doen.

4) Wat is er nog meer aan de hand in je leven. Depressie is moeilijk te bestrijden als je voortdurend vechten dingen die stress te verhogen, voel je je alleen, aangevallen, of als je geen ondersteuning of veiligheid. Als je te maken hebt met relatieproblemen of financiële problemen, gericht op het maken van die dingen beter kan ook helpen bij het aanpakken van de depressie.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *