inhoudsopgave

Iedereen weet dat regelmatig sporten goed is voor uw lichaam. In feite is regelmatige lichaamsbeweging verbonden met verbeterde lichamelijke conditie, evenals een betere geestelijke gezondheid. Er is echter altijd een potentieel voor oefening om een obsessie te worden, vooral onder mensen die bepaalde geestelijke gezondheid of eetstoornissen hebben. Wanneer oefening overmatig wordt, kan het eigenlijk zowel fysiek als mentaal schadelijk worden. Hieronder vindt u wat informatie over overmatige lichaamsbeweging, de gevolgen ervan en de beschikbare behandelingsopties.

Wat Is excessieve inspanning?

Het definiëren van” excessieve oefening ” kan een uitdaging zijn. In veel gevallen begint oefenen als een goede gewoonte, maar escaleert langzaam in een obsessie en / of schadelijk gedrag. Evenzo, wat excessieve oefening voor de ene persoon mag niet worden beschouwd als excessief voor iemand anders. Atleten besteden bijvoorbeeld vaak meer tijd aan sporten dan niet-atleten, maar hun oefening wordt niet als obsessief of buitensporig beschouwd.

voor de meeste mensen is dertig minuten per dag van matige lichamelijke activiteit voldoende voor een optimale lichamelijke gezondheid. Dat betekent echter niet dat dagelijks meer dan dertig minuten oefenen in elke situatie gevaarlijk is. Om te bepalen of de inspanning excessief is, moeten verschillende factoren in aanmerking worden genomen:

  • besteedt de persoon elke dag een onredelijke hoeveelheid tijd aan het sporten?
  • oefent het individu ook wanneer hij ziek of gewond is?
  • slaat het individu sociale gebeurtenissen over om te oefenen?
  • organiseert het individu zijn hele leven rond sporten?
  • vertoont het individu tekenen van angst en/of prikkelbaarheid wanneer sporten niet mogelijk is?
  • houdt het individu zich aan een strikte, zeer gestructureerde oefeningsroutine?

als het antwoord op sommige of al deze vragen “ja” is, kan excessieve inspanning een mogelijkheid zijn. Alleen een getrainde professional kan dit probleem echter definitief diagnosticeren. Als u vermoedt dat u of iemand die je liefde zou kunnen worden worstelen met overmatige lichaamsbeweging, het raadplegen van een behandeling professional is sterk aanbevolen.

overmatige lichaamsbeweging en andere aandoeningen

in veel gevallen is overmatige lichaamsbeweging verbonden met andere aandoeningen. Bijvoorbeeld, kan bovenmatige oefening gelijktijdig met boulimia nervosa ‘s, anorexia nervosa’ s of een ander type van het eten wanorde voorkomen. In het geval van anorexia nervosa ‘ s, overmatige oefening kan functioneren als een methode voor het handhaven van een laag gewicht en/of het voorkomen van gewichtstoename. In feite, voor sommige mensen, kan de overmatige oefening één van de anorexia nervosa vroege symptomen zijn. In het geval van boulimia nervosa, echter, overmatige oefening kan functioneren als een methode om te zuiveren nadat het individu een significante hoeveelheid voedsel in een binging sessie heeft verbruikt.

veel mensen die zich bezighouden met excessieve lichaamsbeweging kunnen ook worstelen met andere gerelateerde problemen, zoals lichamelijke dysmorfe stoornis, depressie of angst. Om deze individuen effectief te behandelen, moeten alle onderliggende aandoeningen in therapie worden aangepakt. Anders zal overmatige inspanning waarschijnlijk terugkeren wanneer de behandeling is beëindigd.

hoe ontwikkelt zich overmatige lichaamsbeweging?

de ontwikkeling van excessieve lichaamsbeweging verschilt doorgaans van persoon tot persoon en zal afhangen van de unieke eigenschappen van elk individu. In veel gevallen, oefening begint als een positieve gewoonte het individu bezig met het doel om meer fysiek fit. Echter, naarmate de tijd vordert, kan oefenen veranderen in een obsessie. Als alternatief, in sommige gevallen, overmatig oefenen wordt een strategie gebruikt om een groot aantal extra calorieën te verbranden, in plaats van alleen het verbeteren van de fysieke conditie en stofwisseling.

een persoon kan bijvoorbeeld beginnen met elke dag 30 minuten te oefenen, drie keer per week. Ze kunnen beginnen met het langzaam verhogen van de duur van de sessies, het toevoegen van 15 tot 30 minuten aan elke sessie. Na verloop van tijd kan het individu ook beginnen met trainen op extra dagen. Uiteindelijk kunnen ze elke dag enkele uren oefenen, ten koste van hun sociale leven, gezondheid en interpersoonlijke relaties. Sommige mensen die overmatig oefenen kan zelfs lijden aan ernstige lichamelijke complicaties en eindigen in het ziekenhuis.

gevaren van overmatige lichaamsbeweging

doorgaan met overmatige lichaamsbeweging kan leiden tot verschillende mogelijke problemen en complicaties. Enkele van de mogelijke risico ‘ s en negatieve resultaten van excessieve lichaamsbeweging omvatten:

  • lichamelijk letsel – in sommige gevallen ontwikkelen mensen die overmatig sporten lichamelijk letsel. Omdat ze niet willen rusten terwijl het letsel geneest, kunnen ze het letsel nog verder verergeren. Sommige mensen die overmatig oefenen ondanks lichamelijk letsel kan permanent schade aan ligamenten, botten, spieren of pezen.
  • gewichtsverlies – overmatige lichaamsbeweging kan leiden tot een onredelijk en onveilig niveau van gewichtsverlies, vooral wanneer deze gepaard gaat met anorexia nervosa ‘ s of een andere eetstoornis.
  • verlies van menstruatie – bij vrouwen kan overmatige inspanning leiden tot verstoringen in de menstruatiecyclus en onvruchtbaarheid.
  • botverlies – in sommige gevallen kan overmatige inspanning osteoporose veroorzaken, wat leidt tot broze botten en andere problemen.
  • ernstige dehydratie – mensen die overmatig sporten hebben een hoger risico op uitdroging dan degenen die dat niet doen. Uitdroging kan een verscheidenheid van complicaties veroorzaken en kan zelfs dodelijk zijn in sommige extreme gevallen.
  • sociale kwesties – iemand die zich bezighoudt met excessieve lichaamsbeweging zal zich waarschijnlijk terugtrekken en vaak sociale bijeenkomsten en evenementen overslaan om te sporten. Dit kan leiden tot problemen met interpersoonlijke relaties en algemeen sociaal functioneren.
  • problemen op het werk of op school – excessieve lichaamsbeweging kan soms academische of professionele verantwoordelijkheden in de weg staan.

sommige mensen die zich bezighouden met excessieve lichaamsbeweging met slechts enkele van deze complicaties, terwijl anderen er veel kunnen ervaren. In het algemeen, de complicaties geassocieerd met overmatige oefening hebben de neiging om erger na verloop van tijd.

behandeling bij overmatige lichaamsbeweging

voor veel mensen die overmatige lichaamsbeweging hebben, is professionele behandeling nodig om het probleem op te lossen. In de meeste gevallen, gelijktijdige problemen bestaan die de behandeling ingewikkelder maken. Om deze reden, het vinden van de juiste professionele behandeling programma is essentieel.

om excessieve lichaamsbeweging effectief te behandelen, moeten therapieprogramma ‘ s doorgaans worden aangepast op basis van de situatie van de patiënt. Bijvoorbeeld, zou de behandeling voor een patiënt die bovenmatige oefening naast boulimia nervosa ’s behandelt verschillend van een behandelingsprogramma moeten kijken dat Voor een patiënt wordt ontworpen die aan bovenmatige oefening en anorexia nervosa’ s lijdt. Om de beste therapeutische cursus te bepalen, zullen behandelingscentra meestal de patiënt interviewen om zo veel mogelijk te leren over hun kenmerken, achtergrond, specifieke symptomen en co-voorkomende aandoeningen.

het behandelen van excessieve lichaamsbeweging houdt niet alleen in dat de kwestie van de oefening zelf wordt aangepakt, maar ook elk van de onderliggende factoren en co-voorkomende aandoeningen. Patiënten moeten leren waarom hun overmatige lichaamsbeweging schadelijk is, hoe het zich heeft ontwikkeld en waarom het niet mag doorgaan. Programma ‘ s zullen er ook op gericht zijn om patiënten te helpen hun onveilige oefeningsgewoonten te vervangen door passend gedrag. Ook voor patiënten met lichamelijke complicaties die verband houden met overmatige lichaamsbeweging, moeten behandelingsprogramma ‘ s de juiste medische zorg bieden. De beste behandelingsprogramma ‘ s zullen zich richten op het verbeteren van alle aspecten van het leven van de patiënt, met inbegrip van lichamelijke gezondheid, geestelijke gezondheid en de algehele kwaliteit van leven.

om excessieve inspanningsstoornissen te behandelen, is het eerst noodzakelijk om het individu te laten erkennen dat er een probleem bestaat. Helaas zijn veel mensen huiverig om het bestaan van een probleem te erkennen, zelfs wanneer ze geconfronteerd worden met vrienden of familie. Als u van plan bent om te praten met een geliefde over een probleem met overmatige oefening, kunt u uw kansen op succes te verbeteren door zo zacht en liefdevol mogelijk in de interactie. Vermijd beschuldigend of confrontatie, en geef je geliefde een kans om ook zijn stem te laten horen. Als het individu resistent is tegen het idee van de behandeling op het eerste, maak het duidelijk dat u bereid bent om te helpen wanneer ze klaar zijn.

het kiezen van een behandelingsprogramma voor excessieve lichaamsbeweging

als u of een geliefde worstelt met excessieve lichaamsbeweging, is professionele behandeling de beste keuze. Echter, behandelingsprogramma ‘ s verschillen aanzienlijk van elkaar. Om deze reden is het belangrijk om alle beschikbare opties in uw omgeving te evalueren, zodat u de juiste beslissing kunt nemen.

wanneer u kiest tussen verschillende behandelingsprogramma ‘ s, is een van de belangrijkste beslissingen die u moet nemen de keuze tussen residentiële en poliklinische behandeling. Beide opties hebben verschillende voor-en nadelen voor patiënten. Bijvoorbeeld, zal iemand die in behandeling bij een residentieel boulimia nervosa behandelingscentrum wordt ingeschreven onder constant toezicht zijn, wat betekent dat zij niet in het geheim in bovenmatige oefening zullen kunnen deelnemen.

echter, residentiële behandeling is meestal ook duurder, en het vereist een grotere inzet van tijd. Als dezelfde persoon zich inschrijft voor een programma op een poliklinische boulimia behandeling centrum, zullen de kosten lager zijn,en de patiënt in staat zal zijn om terug te keren naar huis tussen de therapiesessies. Het gebrek aan continu toezicht kan het echter verleidelijk maken voor de patiënt om in het geheim te oefenen, wat de effectiviteit van het behandelingsprogramma zal verminderen.

andere factoren waarmee rekening moet worden gehouden bij het vergelijken van verschillende behandelprogramma ‘ s voor excessieve lichaamsbeweging zijn:

  • de specifieke diensten die beschikbaar zijn vanuit de faciliteit – elke faciliteit biedt een verschillende reeks diensten aan patiënten. Vragen over deze diensten van tevoren maakt het gemakkelijker om de juiste faciliteit voor uw behoeften te selecteren.
  • de specialiteit van de faciliteit – excessieve lichaamsbeweging kan optreden als onderdeel van veel verschillende aandoeningen. Het is belangrijk om een faciliteit te selecteren die programma ‘ s beschikbaar heeft om de specifieke aandoeningen van de patiënt te behandelen.
  • de reputatie van de faciliteit – de reputatie van een behandelingsfaciliteit vertelt u over de ervaringen van patiënten uit het verleden, evenals over de effectiviteit van de faciliteit. Selecteer indien mogelijk een faciliteit die een reputatie heeft voor het verstrekken van een positieve ervaring voor patiënten, evenals effectieve behandelingsdiensten.
  • de succespercentages van de faciliteit – een van de belangrijkste factoren waarmee rekening moet worden gehouden bij het vergelijken van verschillende behandelingsfaciliteiten is de succespercentages van elk programma. Zoek naar een programma dat een hoog slagingspercentage en een laag percentage van terugval heeft.

excessieve Inspanningsbehandeling op Monte Nido

Als u of een geliefde te maken heeft met excessieve inspanningsbehandeling als symptoom van een eetstoornis, is professionele behandeling essentieel. Als u op zoek bent naar het eten stoornis Behandeling in uw buurt, Monte Nido biedt faciliteiten over de hele Verenigde Staten om patiënten te dienen in alle regio ‘ s. Of u nu op zoek bent naar residentiële boulimia nervosa behandeling of een poliklinische boulimia behandeling centrum, bieden wij een scala aan programma ‘ s aan de behoeften van bijna elke patiënt te voldoen.

Monte Nido biedt twee niveaus van zorg: residentiële behandeling en dagbehandeling. We gebruiken een verscheidenheid aan therapeutische benaderingen om elke patiënt te helpen hun relatie met voedsel te genezen, ongewenst gedrag te elimineren en in het algemeen een beter leven te leiden. Onze behandelingsprogramma ‘ s richten zich op meer dan alleen wanordelijk eetgedrag. We willen onze patiënten ook helpen inzicht te krijgen in de gedachtepatronen en gevoelens die hen in de eerste plaats ertoe hebben gebracht hun eetstoornis te ontwikkelen, zodat ze deze problemen kunnen aanpakken en een volledig, duurzaam herstel kunnen bereiken.

wanneer u niet behandeld wordt, loopt u bij elke eetstoornis het risico op ernstige complicaties. Gelukkig is een effectieve behandeling beschikbaar bij Monte Nido. Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie over onze programma ‘ s of om het inschrijvingsproces te starten.

met 20 jaar ervaring op het gebied van bedrijfsontwikkeling op het gebied van gedragsgezondheidszorg combineert Carrie marketing, media, public relations, outreach en bedrijfsontwikkeling van wereldklasse met een diepgaand begrip van de zorg en behandeling van cliënten. Haar bijdragen aan de wereld van behavioral health business development – en in het bijzonder de behandeling van eetstoornissen – gaan verder dan eenvoudige marketing; ze heeft actief leiders ontwikkeld voor haar organisaties en voor de industrie in het algemeen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *