fontes

  1. Ebbeling CB, Feldman HA, Wong JMW, Steltz SK, Ludwig DS. Efeitos de uma dieta pobre em hidratos de carbono na despesa energética durante a manutenção da perda de peso: ensaio Aleatório. BMJ 2018; 363: k4583
  2. Ludwig DS, Willett WC, Volek JS, Neuhouser ML. Gordura dietética: de inimigo A amigo? Ciência, 2018;362(6416):764-770.Ludwig DS, Ebbeling CB. O modelo de hidratos de carbono-insulina da obesidade—além das calorias para dentro, calorias para fora. Jama Intern Med. 2018;178(8):1098–1103.Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC, et al. Efeito da dieta pobre em gordura vs dieta pobre em hidratos de carbono na perda de peso de 12 meses em adultos com excesso de peso e associação com o padrão de genótipo ou secreção de insulina o DIETFITS ensaio clínico aleatorizado. JAMA. 2018;319(7):667–679.Grosso, G, Marventano s, Yang J, et al. Uma Meta-análise abrangente sobre evidências de dieta mediterrânica e doenças cardiovasculares: os Componentes Individuais são iguais? Crit Rev Food Sci Nutr. 2017;57(15):3218-3232 Hall KD, Guo J. Nenhum efeito significativo dos hidratos de carbono alimentares versus gordura na redução da despesa Energética Total durante a manutenção do peso perdido: uma análise secundária. Relatórios De Neurociência. 2017. Disponível em: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26528631. Accessed November 24, 2018.Pollan M. Food Rules: an eater’s manual. Penguin Group; New York, New York. 2019.Continue lendo Como comer arroz e batatas sem aumentar o açúcar no sangue—adicione lentilhas

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *