ai fost în picioare toată ziua și tot ce vrei să faci este să te așezi și să le ridici, să le înmoaie în apă caldă sau să faci un masaj la picioare. Dar pentru unii oameni care au arcuri înalte, aceste măsuri nu aduc nicio ușurare.

arcurile înalte și durerile de picioare

arcurile înalte nu cauzează de obicei probleme, dar uneori pot fi o sursă de durere. Diverse tratamente pot oferi ajutor.

dacă ați moștenit arcuri înalte, este posibil ca suporturile suplimentare de arc în pantofii dvs. să fie tot ce veți avea nevoie pentru a face față oricărei dureri care ar putea apărea. Suporturile ameliorează presiunea excesivă și tulpina piciorului prin distribuirea greutății corporale pe picioare și prin amortizarea impactului mersului pe jos.

Un alt mod de a ameliora durerea ușoară este să vă modificați activitatea pentru a reduce stresul excesiv asupra picioarelor. De exemplu, dacă vă place să alergați pe distanțe lungi, poate doriți să reduceți distanța pe care o alergați.

tipuri bune de pantofi pentru arcuri înalte

purtarea pantofilor confortabili este deosebit de importantă pentru persoanele care au arcuri înalte. Cumpărați pantofi cu suporturi de arc bune și căptușeală încorporată. Selectați un toc scăzut și asigurați-vă că partea din față a pantofului se potrivește corect și nu vă blochează degetele de la picioare. Folosiți tampoane pentru călcâi pentru a obține o potrivire mai ușoară în călcâi. Dacă vă place să purtați două perechi de șosete în pantofii de jogging, asigurați-vă că le purtați atunci când încercați pantofi la un magazin.

purtarea tocurilor înalte și a pompelor nu este, în general, o idee bună, dar ele pot fi de fapt mai ușoare pe picioarele femeilor care au arcuri înalte.

gestionarea arcurilor înalte

un arc înalt poate fi detectat la copii la vârste diferite, în funcție de cauză. Tinerii cu arcuri înalte încep de obicei să simtă dureri de picioare în anii adolescenței din cauza creșterii greutății corporale pe care trebuie să o suporte picioarele.

dacă problema piciorului este neurologică, durerea poate începe la orice vârstă. În aceste cazuri, tratamentul depinde de cât de suplă sunt picioarele. Dacă problema durerii piciorului este în stadii incipiente și picioarele sunt încă flexibile, intervenția chirurgicală minoră poate fi răspunsul. În etapele ulterioare ale problemei, atunci când picioarele sunt mai rigide, un alt tip de intervenție chirurgicală poate ajuta. Adesea, o operație este tot ceea ce este necesar pentru a readuce oamenii pe picioare fără durere.

Dacă aveți dureri de picior, consultați-vă medicul. Durerea poate fi un simptom al unei alte boli. Dacă este un arc înalt moștenit, puteți face pași simpli pentru a avea grijă de el.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *