dacă sunteți ca multe femei care au pierdut în greutate doar pentru a câștiga înapoi, știți deja că remedierile rapide precum dietele, taberele de boot, fermele de grăsimi și taberele de grăsimi pentru adulți pur și simplu nu funcționează pe termen lung.

ce suntem: o retragere de viață sănătoasă pentru a pune capăt luptelor cu pierderea în greutate

am ajutat femeile să dezvolte o relație sănătoasă cu alimentele, exercițiile fizice și imaginea corpului de peste 40 de ani. Suntem despre femeile reale care devin mai sănătoase și mai fericite și sfârșesc să mănânce și să lupte în greutate pentru totdeauna.

Diet-Based Programs	Our Non-DietHealthy Weight Program
Boot Camps	Integrated Health Model
Fat Farms & Fat Camps	Thinking & Behavior Modification
Adult Weight Loss Camps	Sustainable Strategies

What We’re Not: Un program de dietă și exerciții pe termen scurt sau ferma de grăsimi

suntem diferiți de alte programe de slăbit pentru adulți care pun femeile pe diete restrictive și regimuri de exerciții excesive, cum ar fi „fermele de grăsimi” și „taberele de slăbire”. Aceste programe nu aduc schimbări de comportament durabile. Și important, cercetările arată că dietele restrictive determină mulți oameni să câștige în greutate în loc să o piardă.

Their Methods & Outcomes	Our Strategies & Results
Calorie Restriction	Mindful, Intuitive Eating
Temporary Weight Loss	End Yo-Yo Weight Loss Cycle
Quick Fix	Lasting Change
Negative ‘Motivation’	Positive Self-Talk
Unsustainable	Maintainable
Superficial	Core Issues
Dieting	Healthy Eating
Punitive	Encouraging
Cookie Cutter	Personalized
Exhaustive Exercise	Fun Fitness Activities
A „Just Get Through It” Grind	Revitalizing & Energizing
Stressful	Stress Reduction & Management
Body Hatred	Self Acceptance

fermele de grăsime și taberele de Boot sunt programe superficiale pe termen scurt

nu suntem o fermă de grăsime adultă, o tabără de grăsime sau orice altceva de genul acesta. O tabără tradițională de pierdere în greutate și oribila „fermă grasă” nu funcționează pe termen lung pentru majoritatea femeilor care se luptă cu mâncarea, exercițiile fizice și greutatea. O fermă de grăsime nu abordează problemele comportamentale și emoționale care stau între tine și o greutate sănătoasă.

Suntem un refugiu hrănitor, de susținere exclusiv pentru femei

lucrul prin probleme precum alimentația emoțională și acceptarea de sine este esențial pentru stabilirea unei alimentații sănătoase și a unui model de viață pe termen lung. Programul nostru non-dieta este conceput pentru a satisface nevoile și realitățile în schimbare ale femeii ocupate de astăzi.