unii oameni au depresie o dată în viață și dispare și nu se mai întoarce. Un studiu a constatat că 45% dintre oameni au avut depresie o dată în viață, în timp ce 55% au experimentat depresie de mai multe ori. Pentru persoanele care suferă de depresie de mai multe ori (numită depresie recurentă), simptomele s-ar putea îmbunătăți uneori și se pot agrava la alții, dar nu se simte niciodată că depresia a dispărut.

creierul tău este un mușchi – așa că, la fel ca alți mușchi, îmbunătățirea necesită timp, nu este un întrerupător de lumină și cât de rele au fost lucrurile îți oferă informații despre cât efort și timp ar putea dura până la recuperare.iată câțiva factori care pot influența dacă depresia va reveni (dacă este posibil să aveți un episod recurent).

1) dacă primul episod a fost foarte rău, poate fi un semn al unei boli cronice. Cât de severe sunt simptomele dvs. determină cât de mult Depresia a afectat sănătatea creierului și calitatea vieții. Cu cât depresia este mai severă, cu atât este mai greu pentru creierul tău să se recupereze. Depresia severă nu înseamnă doar să te simți foarte trist pentru o vreme. Depresia severă pare să te simți atât de trist încât nu te poți ridica din pat, somnul este total oprit, îți lipsește școala sau munca, iar depresia a împiedicat relațiile.2) în cazul în care depresia se execută în familia ta, s-ar putea o predispoziție genetică la depresie clinică. Dacă depresia clinică se desfășoară în familia dvs., este un indicator că este posibil să aveți nevoie de intervenție medicală pentru a vă simți ușurat. Este util să știți ce tratamente au funcționat sau nu pentru membrii familiei.

3) dacă răspunzi bine la tratament și lucrurile s-au îmbunătățit prima dată când ai depresie, este un semn bun că creierul tău poate continua să răspundă pozitiv la tratamente. Singurul lucru care contează este să afli ce funcționează pentru tine și să continui să faci acel lucru.

4) Ce altceva se întâmplă în viața ta. Depresia este greu de combătut dacă te lupți constant cu lucruri care cresc stresul, te fac să te simți singur, atacat sau dacă nu ai sprijin sau securitate. Dacă aveți de-a face cu probleme de relație sau probleme financiare, concentrarea pe îmbunătățirea acestor lucruri poate ajuta și la abordarea depresiei.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *